Дефіцит вітаміну D пов’язаний із поганою роботою м’язів у дорослих віком 60+

Вітаміни — 27 квітня 2023 — Khrystyna Переглядів: 1764

Поділитись:

Нове дослідження Дублінського коледжу Трініті показує, що дефіцит вітаміну D є важливим чинником поганої роботи скелетних м’язів у дорослих віком 60 років і старше.

7198_kixfd3vq3z.jpg (63.63 Kb)

[TWIG][/TWIG]
Підтримка функції скелетних м’язів протягом усього життя є ключовим компонентом успішного старіння, сприяючи незалежності, мобільності, якості життя та знижуючи падіння та слабкість. Хоча відомо, що фізичні вправи з відривом зберігають м’язову функцію, з’являється все більше доказів того, що достатній рівень вітаміну D також може бути захисним.

Ключові висновки вчених:

Поширеність м’язової слабкості була вдвічі вищою серед людей похилого віку з дефіцитом вітаміну D (40,4%) порівняно з адекватністю вітаміну D (21,6%).

Подібним чином, порушення «м’язової продуктивності» було в 3 рази вищим у літніх людей з дефіцитом вітаміну D (25,2%) порівняно з адекватністю вітаміну D (7,9%).

Грунтуючись на складнішому статистичному аналізі, дослідження показало, що дефіцит вітаміну D значно підвищує ймовірність погіршення м’язової сили та продуктивності.

Дослідження підтвердило пов’язані з цим переваги фізичної активності. Люди похилого віку, які займаються регулярною помірною фізичною активністю, мали значно нижчу ймовірність зниження м’язової сили та фізичної працездатності.

Таким чином, дефіцит вітаміну D був пов’язаний із порушенням м’язової сили та працездатності у великому дослідженні людей похилого віку, які проживають у громаді.

Загальновизнано, що дефіцит вітаміну D (при граничному рівні 25(OH)D <30 нмоль/л) слід усунути, щоб запобігти захворюванням кісток, ця стратегія також може захистити функцію скелетних м’язів під час старіння.

Висновки ґрунтуються на аналізі даних 4157 дорослих людей віком від 60 років, які проживають у громаді, з Англійського довгострокового дослідження старіння (ELSA). Було оцінено два валідованих показники функції м’язів, а саме силу рукоятки та коротку фізичну працездатність (SPPB). Вимірювали сироватковий рівень вітаміну D [25-гідроксивітаміну D] з концентрацією <30 нмоль/л, яка класифікувалася як дефіцит вітаміну D, пороговий показник, який, як відомо, пов’язаний із захворюваннями кісток.

Марія О'Салліван, доцент кафедри харчування Дублінського коледжу Трініті, сказала: «Наші результати показують, що дефіцит вітаміну D збільшує ймовірність поганої роботи м'язів у літніх людей і підтверджує захисний ефект фізичної активності. Підтримка функції м'язів надзвичайно важлива, і її часто ігнорують у сприянні здоровому старінню. Вирішення цього за допомогою мультимодальних підходів, які включають фізичну активність, відновлення дефіциту вітаміну D та інші модифіковані компоненти дієти та способу життя потребують подальших досліджень».

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Дефіцит вітаміну D, вітамін д, вітаміни, старість, дієта, м’язова маса