Щоб зміцнити емаль зуба, необхідно вживати продукти з кальцієм, фосфором та вітаміном D, а для здоров'я ясен та щелепних кісток потрібні кальцій, фосфор, магній, вітаміни А, Е, С, Р, D. Тому, в переліку обов'язкових продуктів, що їх повинна вживати вагітна жінка повинні бути продукти, що багаті на кальцій, фосфор,магній, вітаміни А, Е, С, Р та D.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як мамі приховати темні кола під очима
Коротко про роль цих вітамінів та мікроелементів для зміцнення кісток, зубів та ясен:
Хочеться дати ще корисну пораду - вживати сирі фрукти та овочі не в тертому вигляді, а в природному - відкушуючи. Це допоможе зміцнити ясна, та природно очистити зуби від нальоту протягом дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 речей, за які кожен чоловік обожнює свою дружину
Психологи розповіли, чому для дитини важливо читати казки
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: здоров'я вагітної, зуби, ясна, профілактика, вагітність, стоматологія
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
