5 ідей, як уникнути розтяжок під час вагітності

1. Водний масаж
Урізноманітніть ранковий душ легким масажем. Чергуючи теплу і прохолодну воду, направляйте цівки води на живіт, стегна і груди. Потім загорніться в махровий халат і нанесіть зволожуючий крем або масло на шкіру. Це дозволить шкірі зберегти пружність, а вам отримати заряд бадьорості.

2. Цілющі олії
Втирання оливкової олії холодного віджиму в стегна, живіт і груди є відмінною профілактикою розтяжок під час вагітності. Ні одне масло за вмістом вітамінів і мікроелементів не зрівнятися з оливковою.

3. Чарівні аромати
Ефірні масла володіють не тільки приємним запахом, але і різноманітними лікувальними властивостями. Наприклад, всього 50 мл мигдалевого масла в поєднанні з 5 краплями ефірного масла апельсина допоможуть запобігти розтяжки.

4.Смачний коктейль
Правильне харчування замінить засоби з аптеки! Урізноманітніть свій раціон продуктами, що містять: фосфор, калій, кальцій, залізо, магній, фолієву кислоту і мідь. Все це міститься всього в одній склянці фрешу з яблук і селери!

5.Корисна вівсянка
Вівсянка - відмінний спосіб уникнути розтяжок. Зробіть собі своєрідну мочалку: у невеликий шматок марлі загорніть пару жмень каші і обдайте окропом. Коли пластівці набухнуть, помасажуйте проблемні зони. Це не тільки профілактика розтяжок, але і додаткове харчування і очищення шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.