Що їсти чоловікові, який хоче стати татом?

Adoption
Date
  • 1990 Переглядів
В організмі майбутнього батька має бути достатній вміст фолієвої кислоти. Про це говорять результати дослідження, проведеного в університеті Макгілла. Раніше було відомо, що фолієва кислота (вітамін В9) в раціоні майбутньої матері допомагає запобігти викидню і вроджених дефектів у дитини. Нове дослідження показало, що дефіцит В9 в організмі самців підвищує ризик вроджених аномалій у потомства на 30% (черепно-лицьові аномалії, деформація хребта).

5186_1_20306_or.jpg (38.2 Kb)

За словами авторів дослідження, дієта чоловіка впливає на епігеном чоловічих статевих клітин. Надалі модифікована генетична інформація може призвести до змін у розвитку потомства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як покращити свою пам'ять
 
У яких же продуктах міститься такий необхідний вітамін B9?
 
Фолієвою кислотою багаті продукти: листові зелені овочі і трави, а саме: зелений салат, петрушка, капуста, зелена гичка багатьох овочів; листя чорної смородини, шипшини, малини, берези, липи; кульбаба, подорожник, кропива, м'ята, деревій і ін.
 
А ще вітамін В9 міститься в буряках, горосі, квасолі, огірках, моркві, гарбузі, злаках, бананах, апельсинах, абрикосах - список рослинних продуктів дуже великий. З тваринних продуктів вітамін В9 містять м'ясо - яловичина, свинина, баранина, печінка тварин, курка і яйця, сир, молоко; риба - тунець і лосось.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: чоловік, жінка, здоров'я, хвороби, вчені, дослідження, плануємо дитину, вітаміни, вагітність


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог

Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог Батор Гончиков.

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклик

Важливість підтримки коханої людини під час вагітності

Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклики. Партнер повинен бути готовий підтримувати жінку та приймати всі зміни, які відбуваються у її житт

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 ро

Як підготуватися до вагітності: поради лікаря

Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 років. Рішення стати батьками залежить, зокремаі, і від соціальних чинників, проте зростання рівня обі

Насамперед це не просто послуга, а складний і відповідальний процес, який вимагає психологічної, медичної та правової підготовки. Ось деякі основні фа

Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?

Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024

Насамперед це не просто послуга, а складний і відповідальний процес, який вимагає психологічної, медичної та правової підготовки. Ось деякі основні факти, які ви повинні знати.

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати д

Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?

Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати дітей, то як прийняти правильне рішення?

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: