Метеоризм під час вагітності: як його лікувати

Чи можливо позбутися неприємних відчуттів без їхнього повороту?

Для того щоб зміни в роботі кишечника не приймали стійкий і болісний характер, необхідно вжити заходів. Перш за все, харчування повинне бути регулярним, різноманітним з достатньою кількістю рідини (1,5-2 літрів), багатим на клітковину та на пектинові речовини, які змушують "ворушитися" кишечник.

Для цього використовуй в денному раціоні свіжі або злегка відварені овочі та фрукти, соки. В І-му триместрі не варто в великій кількості їсти бобові, виноград, капусту, редиску, а так само незбиране молоко, які провокують посилене газоутворення в кишечнику і його здуття. Включення в раціон відвареного буряка, чорносливу, інжиру, кураги сприяють посиленню перистальтики кишечника, і полегшує його спорожнення.

Можеш використовувати м'ятний відвар. Це популярний засіб, що перешкоджає підвищеного утворення газів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.