Чи можна вагітній ходити в сауну

Думки на це питання у фахівців неоднозначні. Деякі говорять про те, що відвідування сауни, як і прийом гарячої ванни, може привести до підвищення тиску, передчасних пологів і навіть викидня.

Висока температура повітря в сауні і води у ванні викликає тимчасове підвищення температури тіла на 0,5-1,5 ° C, тобто вона може доходити до 38 ° C. Яким чином організм реагує на такі зміни? Збільшується вироблення поту, розширюються кровоносні судини шкіри при одночасному їх звуженні всередині тіла, погіршується робота кровоносної системи, за рахунок цього погіршується кровопостачання внутрішніх органів, що небезпечно для малюка. Порушується процес доставки кисню і поживних речовин для плода.

Тому рекомендується приймати теплу ванну при температурі 30-36 ° C. Можна додавати у воду морську сіль. Така процедура дуже корисна як для мами, так і для малюка. Вона розслабляє м’язи, заспокоює нервову систему, зменшує набряки, сприяє виведенню шлаків та покращує кровообіг.

Категорично заборонено відвідувати сауну, якщо під час попередньої вагітності була загроза викидня, або передчасних пологів (або сталася якась із цих ситуацій).

Не варто відвідувати сауну в першому триместрі, адже у кожного організм індивідуальний і не зрозуміло, чи не призведе висока температура до якихось порушень у розвитку плоду. Останні тижні вагітності теж не найкращий час для відвідування сауни.

Зрозуміло, паритися в сауні і приймати гарячу ванну не можна, а чи можна парити ноги?

Занурювати ноги в гарячу воду теж не рекомендується. Мийте ноги в прохолодній або теплій воді. Якщо ви робите ванночки для ніг, теж можете використовувати морську сіль, або різні відвари цілющих трав: череди, шавлії, календули, екстракт хвої. Крім того, прохолодна вода краще заспокоює натруджені ноги, ніж гаряча.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Заспокійливе різко підвищує ризик викидня у вагітних

Я вагітна | 12:10, 11.04.2025

Жінки при надії нерідко страждають від розладів сну і психіки. Популярні в багатьох країнах заспокійливі та седативні засоби з класу бензодіазепінів здатні допомогти при таких станах. Лікарі виписують їх, зокрема, вагітним у разі скарг на безсоння і

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Ниючі болі в попереку при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 10:30, 11.04.2025

Біль в попереку, який з'являється під час вагітності - це явище, яке пов'язано як з перебудовами в організмі вагітної, так і з іншими факторами. В організмі вагітної жінки відбуваються гормональні зміни, які викликають певні зміни в кістково-м'язовій

Вагітність при ендометріозі: як не втратити час?

Я вагітна | 09:30, 11.04.2025

Ендометріоїдна тканина при ендометріозі зазвичай з'являється в яєчниках, маткових трубах, м'язовому шарі матки (міометрій), на вульві, а також на стінках кишківника та сечовому міхурі, що призводить до запальних процесів, що викликають стійкий больов

Пересадка органів збільшила пов'язані з вагітністю ризики

Вагітність та пологи | 14:50, 07.04.2025

Пересадка органів значно підвищила ризики, пов’язані з вагітністю, включаючи передчасні пологи, народження дітей із низькою вагою, та прееклампсію — стан, який супроводжується підвищеним артеріальним тиском, порушеннями функцій печінки та нирок, а та

ДНК-скринінг на вади розвитку плоду може виявити приховані ракові захворювання у вагітної

Вагітність та пологи | 11:20, 02.04.2025

Згідно з новим аналізом, скринінг на основі безклітинної ДНК для виявлення хромосомних порушень також може виявити непомічені ракові захворювання у жінки, що носить дитину. У дослідженні пацієнтів, у яких результати тестів викликали сумніви, майже по

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: