Як зачати дитину: ТОП 9 порад для майбутніх батьків

Готуйтеся до батьківства правильно!

1. Відмовтеся від засобів контрацепції.

Деякі речовини надають тривалий ефект на організм. У випадку з протизаплідними таблетками лікарі рекомендують почекати місяць або більше після припинення прийому препарату (про що слід проконсультуватися з гінекологом).

2. Хронічне захворювання.

Надмірна вага, високий кров'яний тиск, діабет і багато інших чинників (не кажучи вже про венеричні захворювання) впливають на вашу здатність завагітніти і народити здорову дитину. Проте, це ні в якому разі не означає що вам не варто заводити дитину, просто потрібно дуже уважно підійти до цього питання і детально проконсультуватися з лікарем.

3. Правильне харчування.

Збалансована дієта, що складається перш за все з: - білка; - фруктів; - овочів; - цільнозернових продуктів; - з мінімальною складовою жирного і солодкого необхідна не тільки під час вагітності, але і до неї.

4. Фолієва кислота.

Варто приймати фолієву кислоту. Вона запобігає виникненню у плода серйозних дефектів мозку і нервової системи, які можуть формуватися у зародка з перших днів, тому особливо важливо вживати фолієву кислоту ще до зачаття, а також під час перших місяців вагітності.

5. Скажіть "ні" шкідливим звичкам.

Нікотин, алкоголь і наркотики призводять до виникнення незворотних процесів у зароджується організму.

6. Стежте за овуляцією.

Запліднення яйцеклітини може відбутися тільки в період овуляції. Визначити оптимальний час для зачаття вам допоможе тест на овуляцію.

7. Зверніть увагу на виділення.

Коли відбувається овуляція, організм виділяє тонку слизьку субстанцію, що сприяє проходженню сперми. Якщо спостерігати за собою кожен день, то ви помітите ці виділення схожі на дотик на яєчний білок, що відбуваються в найсприятливіші для зачаття дні.

8. Чоловіча спідня білизна.

Коли яєчка затиснуті і перегріваються в плавках, кількість сперми значно знижується. Якщо ви плануєте завести дитину, то ваш чоловік повинен уникати саун, гарячих ванн, фізичної перевтоми, а також носити вільний нижню білизну.

9. Вибір позиції для зачаття.

Позиції під час сексу, що сприяють зачаттю: "доггі-стайл", "місіонерська", "пліч-о-пліч". Уникайте позицій, коли жінка знаходиться зверху чи нахилена.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

Якість сперми стрімко знижується після 50 років

Плануємо дитину | 00:30, 01.11.2025

Дослідники говорять, що з роками чоловікам стає все важче заводити дітей, особливо з жінками старшого репродуктивного віку.

5 міфів про овуляцію, яких ви не знали

Здоров'я | 07:30, 30.10.2025

Овуляція відіграє велику роль у настанні вагітності. На жаль, навколо цього періоду менструального циклу існує багато міфів, які варто розвінчати. Скільки днів триває овуляція, якими можуть бути виділення при овуляції та в які дні менструального цикл

Чи можна завагітніти після видалення міоми матки?

Плануємо дитину | 06:30, 30.10.2025

Міома матки – це доброякісна пухлина, яка виникає в м’язовому шарі матки. Ця пухлина може суттєво впливати на здоров’я та здатність жінки завагітніти. У багатьох випадках, для збереження фертильності, лікарі рекомендують міомектомію – хірургічне вида

Як покращити якість сперми для зачаття?

Плануємо дитину | 01:20, 30.10.2025

Здатність чоловіка до зачаття залежить від багатьох факторів, і одним з найважливіших є якість сперми. Визначається якість сперми кількістю сперматозоїдів, їх рухливістю, морфологією та загальним репродуктивним здоров’ям чоловіка. У разі проблем із з

Чому не виходить завагітніти?

Плануємо дитину | 00:30, 30.10.2025

Перш за все, важливо розуміти, коли потрібно звертатися за допомогою. Якщо регулярне статеве життя без контрацепції не призводить до вагітності впродовж року, це може свідчити про наявність певних проблем зі здоров’ям.