Як підвищити шанси на зачаття дитини

Що потрібно робити для того, щоб швидше завагітніти? Які чинники впливають на можливість зачаття та як прискорити цей процес без медикаментів?Читайте в статті.

У нашому сучасному та високотехнологічному світі зачаття дитини, як і раніше, залишається найбільшим дивом. Незважаючи на простоту процесу, масу досліджень і тонни медичної літератури, написаної з цього приводу, зачати дитину на «раз-два» виходить далеко не у всіх. Пари можуть місяцями вираховувати овуляцію, їсти спаржу, печінку та устриць, пройти всі можливі обстеження, а довгоочікуваний малюк все одно відкладатиме свою появу в сім'ї. Які фактори впливають на здатність жінки та чоловіка зачати дитину, на який день циклу планувати зачаття і чому не можна займатися спортом.

В інтернеті є маса порад та перевірених способів, як завагітніти чи не з першого разу. Є рекомендації щодо продуктів харчування та вибору правильного місяця, розміщення меблів у спальні по квартирі фен-шуй. Якби всі ці експертні підказки працювали, із плановим зачаттям у подружжя не було б жодних проблем. Проте статистика вперто стверджує протилежне. Лише 40 жінок із ста вагітніють у перший місяць після того, як відмовилися від контрацепції. Ще 40% можуть зачати дитину протягом півроку активного сексу без запобігання. Решта для того, щоб завагітніти природним шляхом, може знадобитися до трьох років.

Вплинути на свої шанси якнайшвидше зачати дитину можна, але зовсім не бабусиними прикметами. Насамперед, для цього потрібно кинути палити (так-так, навіть кальян), обмежити вживання алкоголю (максимум сухим червоним вином), стежити фігурою та зайвою вагою (чоловікам бажано теж) і не відкладати вагітність у довгий ящик. Ваша кар'єра цілком може трохи почекати, інакше потім вам самій доведеться довго чекати на дитину.
З віком фертильність жінки знижується. Природою задумано так, що фертильність (здатність жінки та чоловіка до виробництва здорового потомства) безпосередньо залежить від віку. Чим довше ви відкладаєте вагітність, тим нижче ймовірність успішного та швидкого зачаття.

«Ймовірність зачаття для жінки починає знижуватися після 32 років, і сильно спадає після 37 років, – акцентує Ганна Колядіна. - Є велике дослідження, яке говорить про те, що вагітність в оптимальний для зачаття день наступала у жінок у 19-26 років у 50% випадків, а ось у жінок після 35 років – у 30% випадків. Тому жінки, старші 35 років, повинні пройти обстеження на предмет безпліддя, якщо спроби завагітніти за півроку не дали результату. Жінкам віком від 40 років це обстеження показано вже на етапі планування вагітності».

З медичної точки зору є кілька днів, у які шанс зачати дитину найвищий. Це 5 днів до овуляції та день після неї. Максимальне влучення ціль можливе безпосередньо в день овуляції та за день до неї.

Помірна фізична активність показана всім і завжди. Ходьба, біг, плавання, фітнес та навіть регулярні ранкові зарядки допоможуть привести ІМТ у норму та тримати організм у тонусі. Однак є дослідження, які застерігають жінок на етапі зачаття від надто інтенсивних та підвищених фізичних навантажень. Виявляється, багатогодинні тренування здатні тимчасово знижувати фертильність жінки. Тому під час активної роботи над вагітністю жінкам з звичайним індексом маси тіла рекомендовано обмежити тренування 5 годинами на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна завагітніти з міомою матки?

Плануємо дитину | 01:30, 11.04.2025

«Чи можна завагітніти з міомою матки?» – дуже серйозне та глибоке питання, яке все частіше звучить на прийомі гінеколога чи репродуктолога. Відповідь – так, можна, але є нюанси, про які й поговоримо далі.

Планування вагітності: рекомендації для чоловіків

Плануємо дитину | 10:30, 27.02.2025

Чи знаєте ви, що до 50% випадків безпліддя пов’язані саме з чоловічим фактором? Ваша дієта, фізична активність, рівень стресу та навіть щоденні звички впливають на якість сперми та, як наслідок, на здоров’я майбутньої дитини. Підготовка до батьківств

5 дієвих способів зачати хлопчика

Зачаття | 10:30, 19.01.2025

Фахівці неохоче говорять про програмування статі майбутньої дитини. Це все ж таки не дуже етично. Тим більше, що в деяких країнах досі є таке явище, як селективні аборти, коли залишають лише дітей певної статі. Варварство, як не крути. Однак якщо дуж

Вчені назвали найкращий місяць для зачаття дитини

Зачаття | 07:40, 19.01.2025

Вчені з університету Прінстона багато років вивчали проблему хворобливості новонароджених малюків. Вони помітили, що діти, народжені в певні сезони року відрізняються здоров’ям. Протягом 2-х десятків років вчені вивчали це питання. Зрештою, вони змог

Вчені назвали оптимальний вік чоловіка для зачаття здорової дитини

Плануємо дитину | 12:10, 11.01.2025

Для зачаття та успішного виношування дитини важливий не лише вік жінки, а й чоловіка. Вчені назвали, яким має бути цей вік, щоб мінімізувати ризик аномалії плоду.

У якому віці жінки народжують найрозумніших дітей?

Плануємо дитину | 14:50, 04.01.2025

Британські вчені в ході нових досліджень визначили найкращий вік для народження розумних і здорових спадкоємців. За словами фахівців, найбільш сприятливий для цього період настає після 30 років.

5 знаків зодіаку, яким не варто зволікати з народженням дітей

Плануємо дитину | 06:20, 30.12.2024

Є знаки зодіаку, які створені для батьківства! Дізнайтеся нижче, кому не варто зволікати з народженням дітей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: