Як підвищити шанси на зачаття дитини

Що потрібно робити для того, щоб швидше завагітніти? Які чинники впливають на можливість зачаття та як прискорити цей процес без медикаментів?Читайте в статті.

У нашому сучасному та високотехнологічному світі зачаття дитини, як і раніше, залишається найбільшим дивом. Незважаючи на простоту процесу, масу досліджень і тонни медичної літератури, написаної з цього приводу, зачати дитину на «раз-два» виходить далеко не у всіх. Пари можуть місяцями вираховувати овуляцію, їсти спаржу, печінку та устриць, пройти всі можливі обстеження, а довгоочікуваний малюк все одно відкладатиме свою появу в сім'ї. Які фактори впливають на здатність жінки та чоловіка зачати дитину, на який день циклу планувати зачаття і чому не можна займатися спортом.

В інтернеті є маса порад та перевірених способів, як завагітніти чи не з першого разу. Є рекомендації щодо продуктів харчування та вибору правильного місяця, розміщення меблів у спальні по квартирі фен-шуй. Якби всі ці експертні підказки працювали, із плановим зачаттям у подружжя не було б жодних проблем. Проте статистика вперто стверджує протилежне. Лише 40 жінок із ста вагітніють у перший місяць після того, як відмовилися від контрацепції. Ще 40% можуть зачати дитину протягом півроку активного сексу без запобігання. Решта для того, щоб завагітніти природним шляхом, може знадобитися до трьох років.

Вплинути на свої шанси якнайшвидше зачати дитину можна, але зовсім не бабусиними прикметами. Насамперед, для цього потрібно кинути палити (так-так, навіть кальян), обмежити вживання алкоголю (максимум сухим червоним вином), стежити фігурою та зайвою вагою (чоловікам бажано теж) і не відкладати вагітність у довгий ящик. Ваша кар'єра цілком може трохи почекати, інакше потім вам самій доведеться довго чекати на дитину.
З віком фертильність жінки знижується. Природою задумано так, що фертильність (здатність жінки та чоловіка до виробництва здорового потомства) безпосередньо залежить від віку. Чим довше ви відкладаєте вагітність, тим нижче ймовірність успішного та швидкого зачаття.

«Ймовірність зачаття для жінки починає знижуватися після 32 років, і сильно спадає після 37 років, – акцентує Ганна Колядіна. - Є велике дослідження, яке говорить про те, що вагітність в оптимальний для зачаття день наступала у жінок у 19-26 років у 50% випадків, а ось у жінок після 35 років – у 30% випадків. Тому жінки, старші 35 років, повинні пройти обстеження на предмет безпліддя, якщо спроби завагітніти за півроку не дали результату. Жінкам віком від 40 років це обстеження показано вже на етапі планування вагітності».

З медичної точки зору є кілька днів, у які шанс зачати дитину найвищий. Це 5 днів до овуляції та день після неї. Максимальне влучення ціль можливе безпосередньо в день овуляції та за день до неї.

Помірна фізична активність показана всім і завжди. Ходьба, біг, плавання, фітнес та навіть регулярні ранкові зарядки допоможуть привести ІМТ у норму та тримати організм у тонусі. Однак є дослідження, які застерігають жінок на етапі зачаття від надто інтенсивних та підвищених фізичних навантажень. Виявляється, багатогодинні тренування здатні тимчасово знижувати фертильність жінки. Тому під час активної роботи над вагітністю жінкам з звичайним індексом маси тіла рекомендовано обмежити тренування 5 годинами на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці жінки народжують найрозумніших дітей?

Плануємо дитину | 14:50, 04.01.2025

Британські вчені в ході нових досліджень визначили найкращий вік для народження розумних і здорових спадкоємців. За словами фахівців, найбільш сприятливий для цього період настає після 30 років.

5 знаків зодіаку, яким не варто зволікати з народженням дітей

Плануємо дитину | 06:20, 30.12.2024

Є знаки зодіаку, які створені для батьківства! Дізнайтеся нижче, кому не варто зволікати з народженням дітей.

Що треба знати про заморожування яйцеклітин?

Плануємо дитину | 11:20, 21.12.2024

Чому жінки вирішують заморозити яйцеклітини? Причини можна розділити їх на дві групи: соціальні й медичні. Для початку – це відкладене материнство. Тобто жінка планує кар’єру або вона просто зараз не хоче мати дітей. Вона хоче відкласти материнство й

Чому зима – кращий час для зачаття?

Зачаття | 00:30, 16.12.2024

Як би дивно це не звучало, найсприятливіший час для зачаття триває з жовтня по грудень, оскільки саме в цей період організм ще вважається таким, що відпочив, в той час як після зими він сильно ослаблений, і кардинальні зміни, що відбуваються з жінкою

Вчені назвали найвдаліший час для зачаття дитини

Плануємо дитину | 09:30, 15.12.2024

Швейцарські вчені зробили цікаве відкриття. Виявляється, на процес зачаття впливає час! Співробітники Університетського госпіталю Цюріха визначили найвдаліші місяці для зачаття малюка, а також визначили найпродуктивніший час дня для цього.

8 причин зважитись на другу дитину

Плануємо дитину | 06:20, 14.12.2024

Насправді, тут більше плюсів, аніж мінусів.

Чи існує ідеальний день для зачаття?

Зачаття | 11:20, 12.12.2024

Для зачаття необхідні чоловічі та жіночі статеві клітиниа. Логічно напрошується висновок, що найкращий день для зачаття це день овуляції. Цілком правильно! Але як дізнатися, коли у жінки може бути овуляція, якщо менструальні цикли можуть бути різної

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: