Як підвищити шанси на зачаття дитини

Що потрібно робити для того, щоб швидше завагітніти? Які чинники впливають на можливість зачаття та як прискорити цей процес без медикаментів?Читайте в статті.

У нашому сучасному та високотехнологічному світі зачаття дитини, як і раніше, залишається найбільшим дивом. Незважаючи на простоту процесу, масу досліджень і тонни медичної літератури, написаної з цього приводу, зачати дитину на «раз-два» виходить далеко не у всіх. Пари можуть місяцями вираховувати овуляцію, їсти спаржу, печінку та устриць, пройти всі можливі обстеження, а довгоочікуваний малюк все одно відкладатиме свою появу в сім'ї. Які фактори впливають на здатність жінки та чоловіка зачати дитину, на який день циклу планувати зачаття і чому не можна займатися спортом.

В інтернеті є маса порад та перевірених способів, як завагітніти чи не з першого разу. Є рекомендації щодо продуктів харчування та вибору правильного місяця, розміщення меблів у спальні по квартирі фен-шуй. Якби всі ці експертні підказки працювали, із плановим зачаттям у подружжя не було б жодних проблем. Проте статистика вперто стверджує протилежне. Лише 40 жінок із ста вагітніють у перший місяць після того, як відмовилися від контрацепції. Ще 40% можуть зачати дитину протягом півроку активного сексу без запобігання. Решта для того, щоб завагітніти природним шляхом, може знадобитися до трьох років.

Вплинути на свої шанси якнайшвидше зачати дитину можна, але зовсім не бабусиними прикметами. Насамперед, для цього потрібно кинути палити (так-так, навіть кальян), обмежити вживання алкоголю (максимум сухим червоним вином), стежити фігурою та зайвою вагою (чоловікам бажано теж) і не відкладати вагітність у довгий ящик. Ваша кар'єра цілком може трохи почекати, інакше потім вам самій доведеться довго чекати на дитину.
З віком фертильність жінки знижується. Природою задумано так, що фертильність (здатність жінки та чоловіка до виробництва здорового потомства) безпосередньо залежить від віку. Чим довше ви відкладаєте вагітність, тим нижче ймовірність успішного та швидкого зачаття.

«Ймовірність зачаття для жінки починає знижуватися після 32 років, і сильно спадає після 37 років, – акцентує Ганна Колядіна. - Є велике дослідження, яке говорить про те, що вагітність в оптимальний для зачаття день наступала у жінок у 19-26 років у 50% випадків, а ось у жінок після 35 років – у 30% випадків. Тому жінки, старші 35 років, повинні пройти обстеження на предмет безпліддя, якщо спроби завагітніти за півроку не дали результату. Жінкам віком від 40 років це обстеження показано вже на етапі планування вагітності».

З медичної точки зору є кілька днів, у які шанс зачати дитину найвищий. Це 5 днів до овуляції та день після неї. Максимальне влучення ціль можливе безпосередньо в день овуляції та за день до неї.

Помірна фізична активність показана всім і завжди. Ходьба, біг, плавання, фітнес та навіть регулярні ранкові зарядки допоможуть привести ІМТ у норму та тримати організм у тонусі. Однак є дослідження, які застерігають жінок на етапі зачаття від надто інтенсивних та підвищених фізичних навантажень. Виявляється, багатогодинні тренування здатні тимчасово знижувати фертильність жінки. Тому під час активної роботи над вагітністю жінкам з звичайним індексом маси тіла рекомендовано обмежити тренування 5 годинами на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготуватися до вагітності: поради лікаря

Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 років. Рішення стати батьками залежить, зокремаі, і від соціальних чинників, проте зростання рівня обі

Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?

Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати дітей, то як прийняти правильне рішення?

Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?

Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024

А ви знали, що перед важливим рішенням необхідно поставити кілька дуже важливих питань? Пропонуємо майбутнім мамам та татам протестувати себе.

Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024

Підрахунок терміну передбачуваних пологів проводиться гінекологами обов'язково, щоб мати можливість контролювати правильність розвитку малюка за строками, і вести грамотне спостереження за вагітністю жінки. Передбачувана дата зустрічі з довгоочікуван

Як зберегти вагітність після екз?

Я вагітна | 08:30, 05.02.2024

Материнство - це невимовне почуття, яке хоче випробувати в житті будь-яка жінка, однак не кожна може цим насолодитися. Безпліддя - суворий вердикт, що не дозволяє почути лагідне слово «мама» з вуст своєї дитини. Раніше цей діагноз ставив хрест на мож

Чому на жінок тиснуть з народженням дітей?

Плануємо дитину | 06:30, 31.01.2024

Народження дитини — важливий та складний процес, на який партнери повинні іти свідомо, підготовленими й наповненими. Для українського народу народження дитини здавна мало свої сенси: поява маляти у сімʼї віщувала добро, злагоду, розвиток та проц

Зі скількох років можна робити аборти в Україні?

Аборт | 02:00, 16.01.2024

Медичний аборт – це хірургічне видалення зародка з порожнини матки. Проводити таку операцію може виключно акушер-гінеколог. Зі скількох років можна робити аборти в Україні – читайте в матеріалі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: