
Корисні вітаміни для жіночого здоров'я
Організм людини потребує постійного насичення різноманітними вітамінами. Проте, все ж є один вітамін, який потрібен жінці найбільше.
Науковці переконують, що найважливішим вітаміном для кожної жінки є фолієва кислота. адже саме вона дозволяє організму жінки виконувати його важливу функцію - народжувати дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 17 причин їсти мандарини
Саме тому фахівці переконані у необхідності вживати фолієву кислоту кожній жінці дітородного віку. Тривалий прийом цього вітаміну дозволяє позбутись багатьох ускладнень під час вагітності та пологів.
Окрім того фолієва кислота є корисною для жіночого організму і після народження дітей. Вживання фолієвої кислоті на регулярній основі необхідне кожній жінці аж до настання менопаузи.
на добу слід приймати приблизно 400 мкг фолієвої кислоти. Її можна вживати у вигляд таблеток або ж разом ж продуктами багатими цим вітаміном. Серед таких продуктів різноманітні кріпи та зелені овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фолієва кислота, жіноче здоров'я, вітамін, здоров'я, жінка

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Корисні властивості гранатових зерен для здоров'я
Харчування | 23:00, 30.06.2022

Лікар розповів, як зупинити випадіння волосся
Профілактика і лікування | 12:00, 30.06.2022

Який продукт захищає судини від тромбів?
Профілактика і лікування | 10:00, 30.06.2022

ТОП-6 продуктів, які псують вашу посмішку
Здоров'я | 09:00, 30.06.2022

Чому немає апетиту зранку?
Здоров'я | 08:00, 30.06.2022

Ознаки здорової ранньої вагітності
Вагітність та пологи | 01:30, 30.06.2022

Перша допомога дитині при струсі мозку
Профілактика і лікування | 07:00, 29.06.2022