5 порад гінеколога на кожен день

Жінки часто не задумуються над тим, як їх поведінка і, здавалося б, прості щоденні речі можуть вплинути на якість сексуального здоров'я. Тим не менш, це так - ви дбаєте про себе і не знаєте. що таке "проблеми жіночого характеру".

Звертайте увагу на виділення
У нормі виділення зі статевих шляхів присутні у будь-якої жінки. При дотриманні правил інтимної гігієни вони не мають неприємного запаху, є прозорими, або злегка білястими. Кількість нормальних виділень може варіювати у різних жінок, але їх обсяг не повинен завдавати дискомфорту. У залежності від фази менструального циклу їх обсяг і консистенція можуть мінятися, чого не спостерігається, наприклад, під час використання оральних контрацептивів. Так більш рясні виділення можуть спостерігатися під час овуляції в середині менструального циклу.

Патологічні виділення зі статевих шляхів можуть з’являтися при різних захворюваннях. Наприклад, виділення творожистого характеру в поєднанні з почервонінням свідчать про розвиток молочниці. При гнійному запаленні статевих органів можуть з’являтися зеленуваті, жовтуваті виділення з неприємним запахом. При трихомонозі вони можуть ставати зеленуватими, пінливими. Поява таких змін має послужити приводом для термінового звернення до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради відомого сексолога, як урізноманітнити інтим

Не нехтуйте правилами особистої гігієни
Важливо дотримуватися правил інтимної гігієни щодня. Слід підмиватися не менше 2 разів на добу. Бажано також робити це після кожного акту дефекації. Так можна попередити потрапляння в сечостатевій тракт одного з найпоширеніших збудників запальних захворювань в цій області – кишкової палички.

Перед проведенням процедури потрібно ретельно вимити руки. Для підмивання варто користуватися спеціальними засобами для інтимної гігієни, що мають кисле середовище і містять такий корисний компонент як молочна кислота. Струмінь води повинна бути спрямований спереду назад, бути досить теплим. Не варто під час інтимної гігієни вводити пальці з миючим засобом безпосередньо в піхву. Це може порушити баланс мікрофлори.

Особливо ретельно слід дотримуватися правил особистої гігієни під час менструацій. Це дозволить уникнути попадання хвороботворних бактерій в статеві шляхи, які дуже уразливі у цей період.

Займайтеся тільки безпечним сексом
Якщо ви не впевнені в тому, що ваш статевий партнер не має інфекцій, що передаються статевим шляхом, займайтеся сексом тільки в презервативі. Це дозволить вберегти себе від настільки поширених вірусних і бактеріальних інфекцій. Адже чоловік, навіть не хворіючи, може бути носієм збудника. У майбутньому, якщо ваші відносини стануть тривалими і серйозними, не зайвим буде спільне обстеження на наявність захворювань. Тільки після цього можна займатися незахищеним сексом і навіть заводити дітей.

Дозуйте навантаження
Через анатомічні особливості жіночий організм не пристосований до підняття важких предметів. У майбутньому це може привести до ослаблення зв’язкового апарату і розвитку таких ускладнень як нетримання сечі, опущення внутрішніх органів. Саме тому не варто постійно носити дітей, важкі сумки, захоплюватися вправами з великими навантаженнями в спортивному залі.

Бережіть себе
У першу чергу уникайте переохолодження. Вплив низьких температур сприяє зниженню імунітету і може спровокувати розвиток запальних захворювань. Тому не нехтуйте порадами мам і бабусь, не сидіть на холодній поверхні, не носіть короткі сукні в холоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дітям їсти яйця кожен день?

Харчування | 12:10, 13.05.2025

Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється на майже 90%. Це означає, що яйця можна сміливо включати до раціону як альтернативу м’ясу, особливо н

В якому віці можна запідозрити аутизм у дитини?

Патологія | 11:20, 13.05.2025

Аутистичний спектр може бути ідентифікований дуже рано, але офіційно діагноз зазвичай ставиться не раніше, ніж коли дитині виповнюється три роки. До цього віку, ми можемо давати можливість батькам реабілітувати дитину через раннє втручання згідно нов

З якого віку дитині потрібно носити сонцезахисні окуляри влітку?

Здоров'я | 10:30, 13.05.2025

Доведено, що піклуватися про здоров’я очей слід починати з самого раннього віку. Щоб уберегти їх від зайвого або агресивного впливу сонячного світла, будуть потрібні окуляри зі спеціальними стеклами. Такий постулат стає особливо актуальним в разі від

Практика "Порахуйте до десяти": як це працює?

Психологія | 11:18, 12.05.2025

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

Названо шампунь для волосся, який можна купувати

Здоров'я | 08:30, 12.05.2025

У магазинах та аптеках можна знайти шампуні, які обіцяють зупинити випадіння волосся. Однак, це лише вдалий маркетинговий хід і такі засоби не мають наукового доведення.

Що робити, якщо вкусила гадюка?

Здоров'я | 07:40, 12.05.2025

Їхня отрута рідко становить загрозу для життя дорослої людини, але у випадку укусу, особливо якщо постраждала дитина або особа з алергіями, важливо негайно звернутися до медиків.

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: