5 порад гінеколога на кожен день

Жінки часто не задумуються над тим, як їх поведінка і, здавалося б, прості щоденні речі можуть вплинути на якість сексуального здоров'я. Тим не менш, це так - ви дбаєте про себе і не знаєте. що таке "проблеми жіночого характеру".

Звертайте увагу на виділення
У нормі виділення зі статевих шляхів присутні у будь-якої жінки. При дотриманні правил інтимної гігієни вони не мають неприємного запаху, є прозорими, або злегка білястими. Кількість нормальних виділень може варіювати у різних жінок, але їх обсяг не повинен завдавати дискомфорту. У залежності від фази менструального циклу їх обсяг і консистенція можуть мінятися, чого не спостерігається, наприклад, під час використання оральних контрацептивів. Так більш рясні виділення можуть спостерігатися під час овуляції в середині менструального циклу.

Патологічні виділення зі статевих шляхів можуть з’являтися при різних захворюваннях. Наприклад, виділення творожистого характеру в поєднанні з почервонінням свідчать про розвиток молочниці. При гнійному запаленні статевих органів можуть з’являтися зеленуваті, жовтуваті виділення з неприємним запахом. При трихомонозі вони можуть ставати зеленуватими, пінливими. Поява таких змін має послужити приводом для термінового звернення до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради відомого сексолога, як урізноманітнити інтим

Не нехтуйте правилами особистої гігієни
Важливо дотримуватися правил інтимної гігієни щодня. Слід підмиватися не менше 2 разів на добу. Бажано також робити це після кожного акту дефекації. Так можна попередити потрапляння в сечостатевій тракт одного з найпоширеніших збудників запальних захворювань в цій області – кишкової палички.

Перед проведенням процедури потрібно ретельно вимити руки. Для підмивання варто користуватися спеціальними засобами для інтимної гігієни, що мають кисле середовище і містять такий корисний компонент як молочна кислота. Струмінь води повинна бути спрямований спереду назад, бути досить теплим. Не варто під час інтимної гігієни вводити пальці з миючим засобом безпосередньо в піхву. Це може порушити баланс мікрофлори.

Особливо ретельно слід дотримуватися правил особистої гігієни під час менструацій. Це дозволить уникнути попадання хвороботворних бактерій в статеві шляхи, які дуже уразливі у цей період.

Займайтеся тільки безпечним сексом
Якщо ви не впевнені в тому, що ваш статевий партнер не має інфекцій, що передаються статевим шляхом, займайтеся сексом тільки в презервативі. Це дозволить вберегти себе від настільки поширених вірусних і бактеріальних інфекцій. Адже чоловік, навіть не хворіючи, може бути носієм збудника. У майбутньому, якщо ваші відносини стануть тривалими і серйозними, не зайвим буде спільне обстеження на наявність захворювань. Тільки після цього можна займатися незахищеним сексом і навіть заводити дітей.

Дозуйте навантаження
Через анатомічні особливості жіночий організм не пристосований до підняття важких предметів. У майбутньому це може привести до ослаблення зв’язкового апарату і розвитку таких ускладнень як нетримання сечі, опущення внутрішніх органів. Саме тому не варто постійно носити дітей, важкі сумки, захоплюватися вправами з великими навантаженнями в спортивному залі.

Бережіть себе
У першу чергу уникайте переохолодження. Вплив низьких температур сприяє зниженню імунітету і може спровокувати розвиток запальних захворювань. Тому не нехтуйте порадами мам і бабусь, не сидіть на холодній поверхні, не носіть короткі сукні в холоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дві ночі неякісного сну роблять людину старішою на 4 роки

Здоров'я | 00:30, 21.04.2025

Дослідження показує, що лише дві ночі недостатнього сну можуть змусити людину відчувати себе старшою на кілька років.

Кому можна приймати гормональні контрацептиви?

Здоров'я | 14:50, 20.04.2025

У питанні щодо приймання гормональних контрацептивів жінок умовно можна поділити на чотири категорії.

Чи збільшує гормональна терапія ризик появи раку?

Хвороби | 12:10, 20.04.2025

Досить поширена думка, що замісна гормональна терапія, і гормональні контрацептиви підвищують ризик захворюваності на рак. Насправді не все так страшно.

Подряпини котів несуть загрозу для людей – медики

Здоров'я | 11:20, 20.04.2025

Вчені виявили зв’язок між психічними хворобами і бактеріальною інфекцією, що передається через котячі подряпини. Причини багатьох психічних захворювань залишаються незрозумілими для лікарів. Однак нове дослідження вказує на можливий зв’язок психозу і

Стало відомо, яке молоко для дітей корисніше

Дитяче харчування | 10:30, 20.04.2025

Австралійські вчені дійшли висновку, що для дітей немає принципової різниці між двома поширеними варіантами молока. Іншими словами, цільне молоко є таким же корисним для дітей, як і молоко з низьким вмістом жиру.

Чим небезпечне вживання кокосового і мигдального молока?

Харчування | 09:30, 20.04.2025

Фахівці з Академії лікарів Uniprof зазначають, що соєве молоко та його рослинні аналоги багаті вуглеводами і жирами, але мають менший вміст білка.

Геніальні способи приховати сліди втоми на обличчі мами

Косметологія | 08:30, 20.04.2025

Стресові ситуації, які ми переживаємо, впливають на наш зовнішній вигляд. Зрозуміло, що найкращим способом вирішення проблеми є заняття спортом, правильний раціон та хороший відпочинок. Проте, якщо на повне відновлення немає часу, можна скористатися

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: