Нейрофізіологами вже давно доведено, що мелатонін, гормон сну, нормально виробляється тільки в темряві, а при світлі його вироблення порушується. Між іншим, саме цей гормон, що виробляється епіфізом, відповідає в тому числі і за процес старіння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як налагодити стосунки тещі і зятя
Вчені стверджують, що, контролюючи нормальне вироблення мелатоніну, можна на добру третину продовжити життя людини. І навпаки, зниження його вироблення скорочує життя. Словом, лабораторні мишки в американських вчених, продовжуючи спати під включеним телевізором, не тільки будуть сумними, але і проживуть менше відміряної їм природою терміну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, безсоння, поради, здоров'я, тривалість, життя
Цікаво також:
Новини по темі
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Як проявляється ендометріоз у жінок
Здоров'я | 17:00, 27.03.2024
Провітрюйте дитячу! Повітря в квартирі може бути небезпечнішим за вуличне
Здоров'я | 14:50, 27.03.2024