Науковці помітили, що через численні дослідження у сфері сну, які так популярні останнім часом, люди стали занадто переживати через втрату сну. З причини власної помисливості, вони, самі того не підозрюючи, прирікають себе на безсоння.
І хоча так багато доказів на користь теорії про те, що недостатня кількість сну викликає серцеві напади або передчасну смерть, експерти повідомляють, що прокидатися посеред ночі — це природно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Одужали, а досі кашляєте? Чи варто хвилюватися?
Дослідники запевняють, що не варто себе «накручувати» і роздумувати про негативні наслідки недосипання, а попросту спробувати лягати спати і вставати в один і той же час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, безсоння, хвороби, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024