Найлегший спосіб підняти собі настрій

Adoption
Date
  • 2550 Переглядів
Маленька плитка чорного шоколаду легко переможе неспокій і нервозність" - стверджують голландські і швейцарські вчені. Ці ласощі знижують рівень гормонів стресу і балансують хімічні процеси організму.

1816_jhvuvm5wiu4.jpg (45.4 Kb)

У недавньому дослідженні, добровольці, як чоловіки, так і жінки вранці і ввечері балували себе чорним шоколадом, в той час як вчені стежили за виробленням гормонів стресу.

За їх спостереженнями, вже після другого тижня шоколадної терапії рівень гормонів стабілізувався, і піддослідні ласуни відчували себе набагато краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Білкова дієта для вагітних

"40 грам - саме такої кількості шоколаду в день достатньо, що привести всі почуття в порядок і налагодити обмін речовин", - розповідає професор Суніл Кочгар.

Вчені також дійшли висновку, що багатий на флавоноїди шоколад істотно знижує ризик серцево-судинних захворювань і підвищеного артеріального тиску. Дієтологи, у свою чергу нагадують нам про високий вміст цукру і жиру і радять вживати шоколад тільки в рамках збалансованого харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шоколад, стрес, нерви, чорний шоколад, депресія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивова

    Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

    Щеплення | 07:30, 28.02.2026

    Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

    По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без наш

    Чому дитина почала частіше моргати?

    Дитина | 01:20, 27.02.2026

    По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.

    Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

    Чому дитина потіє уві сні?

    Дитина | 06:30, 26.02.2026

    Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

    Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.

    Чому не треба змушувати дитину ходити на спортивні секції?

    Дитина | 00:30, 26.02.2026

    Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.

    Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.

    Чи можна дітям пити каву?

    Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

    Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.

    Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів ма

    Присутність бабусь і дідусів зменшує ризик депресії у мами

    Сімейні справи | 00:30, 25.02.2026

    Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

    Фастфуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьм

    Що робити, якщо дитина не хоче їсти корисну їжу?

    Дитяче харчування | 07:30, 22.02.2026

    Фастфуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьми як весела пригода.

    Коментарі до новини