Приховані причини стресу на роботі

1. Ступінь завантаженості
Безліч справ у короткий термін, необгрунтовані обов'язки - прямий шлях до стресу. Надмірна завантаженість викликає не тільки втому, а й почуття безнадійності і фрустрацію. Але й занадто маленький обсяг роботи також негатіно діє на нашу психіку. Таким чином, ми відчуваємо себе недооціненими і непотрібними.

2. Нецікава робота
Навіть якщо з одного боку, ти працюєш на улюбленій роботі, але при цьому отримуєш нецікаві завдання є причини відчути незадоволеність і неспокій. Крім того, люди, що займаються нудною роботою часто піддаються фізичним нездужанням.

3. Конфлікт ролей
Суперечливі вимоги, різні вказівки від кількох керівників можуть не тільки збити з толку, але також викликати нервову напругу. Намагаючись догодити всім і відразу, працівник піддає себе стресу, відчуває неспокій і невпевненість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Модні чоловічі зачіски 2016 (ФОТО)

4. Невизначеність
Працівнику не дають чітких вказівок і не кажуть про очікувані результати. Таким чином людина відчуває невпевненість у своїх силах, а також у завтрашньому дні. Не знаючи точно, що від нього очікують, страх помилитися зростає в рази.

5. Погані фізичні умови
Крім моральних чинників, стрес можуть викликати погані умови роботи: неопалюване приміщення, шум, погане освітлення. Крім того важливу роль грає відношення співробітників в колективі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

Немовля | 08:30, 14.12.2025

Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.