Названо причини постійної втоми

Якщо ви тільки прокинулися вранці, а вже відчуваєте себе втомленими, наче весь день бігали крос, а реальних причин для такої втоми ви не знаєте, що ж це може бути? Медики визначилися із варіантами, які пояснюють постійну втому.

Якщо ви зауважили, що часто змерзаєте, навіть коли на вулиці тепло, це може бути свідченням про порушення функцій щитовидної залози. Цей орган є генератором енергії і може стати винуватцем поганого самопочуття. Звідти і млявість, проблеми з пам'яттю, неуважність і втома.

Одне з найпоширеніших захворювань щитовидної залози - гіпотиреоз, що пов'язане з дефіцитом йоду. Цей мікроелемент не виробляється в організмі і потрапляє в нього тільки з їжею (в основному з морепродуктів, йодованої солі). Якщо щитовидна залоза не виробляє необхідну кількість гормонів, організм відчуває нестачу енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо день, в який чоловіки найчастіше зраджують

Самостійно вирішити проблему, пов'язану з дисфункцією щитовидної залози, не можна. Подібні порушення довгий час себе ніяк не видають або ховаються під маскою інших хвороб. Якщо ви помітили, що стали швидко набирати вагу, з'явилися головні болі або відбуваються коливання тиску, коли ви виконуєте мінімум дій і буквально валитеся з ніг, найкраще звернутися до фахівця і пройти обстеження.

Ще однією причиною появи слабкості і млявості може стати хвороба "втомленої крові" - анемія. Між іншим, назва себе цілком виправдовує. Через низький рівень гемоглобіну, основного транспортувальника кисню до органів і тканин, організм працює в півсили. Тому при анемії активний спосіб життя - це щось з області фантастики. Куди реальніше - сонливість і постійне відчуття слабкості.

Постійний біль у всьому тілі, хронічне недосипання, відчуття втоми і розбитості, яке з'являється вже з самого ранку, можуть вказувати на таке захворювання, як фіброміалгія. Причини її виникнення досі невідомі, тому дослідники наводять різні версії, чому у деяких людей знижується больовий поріг і вони тижнями, а то й місяцями страждають від підвищеної чутливості м'язів і болю в суглобах.

Наступна причина - постійні стреси. Їх в житті багато, але одні з нас менш сприйнятливі до них, інші, на жаль, беруть все близько до серця. Наш організм влаштований так, що на будь-який стрес ми реагуємо цілком природно - напружуючи м'язи, щоб або піти від небезпеки, або протистояти їй.

Процес детоксикації організму закладений в нас самою природою. За рахунок натуральних продуктів ми отримуємо ті необхідні антиоксиданти, які захищають організм від окисної реакції токсинів. Але у більшості з нас в раціоні присутні напівфабрикати і рафінована їжа. Тобто замість необхідних антиоксидантів організм отримує той матеріал, який в результаті стає однією з причин його зашлакованості. Тому підвищена стомлюваність, безпричинні головні болі, слабкість і нервозність можуть стати першими ознаками дії токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

Психологія | 19:30, 02.12.2025

Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

Як легко позбутися головного болю без таблеток?

Профілактика і лікування | 06:30, 02.12.2025

Мало хто знає про те, що в нашому розпорядженні є легкодоступні натуральні альтернативи знеболювальних таблеток. І часом вони значно корисніші, ніж повноцінні лікарські препарати.

Найшкідливіші професії для жіночої фігури

Мама | 01:20, 02.12.2025

Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку людина регулярно стикається з почуттям голоду, яке втамовує короткими перекусами, і калорії відклада

Медики розповіли про небезпеку встановлення в домі живої ялинки

Здоров'я | 00:50, 02.12.2025

"Сосна і ялина являють собою сильні алергени, здатні негативно вплинути на здоров’я людей, які страждають від сезонної активізації захворювання", - розповів в ЗМІ лікар Володимир Болібок.

Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

Лизуни, ляльки Барбі і повітряні кульки: усе про токсичні дитячі іграшки

Ігри та іграшки | 19:30, 01.12.2025

Найпопулярніша група товарів - це ляльки, зокрема типу "Барбі", які містять надмірну кількість шкідливих речовин - фталатів. Ці фталати можуть завдати шкоди здоров'ю дитини і негативно впливають на її репродуктивну систему і печінку.

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя

Дитяче харчування | 09:24, 01.12.2025

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в