5 речей, які варто пам'ятати, якщо у вас чутливі зуби

Adoption
Date
  • 189 Переглядів
Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

apernone44535.jpg (195.52 Kb)


Солодко-кисле "не можна" і "можна"
По-перше, стеж за тим, що ти їси. Не можна зловживати солодким і кислою їжею або напоями, навіть якщо це нове кафе зі значною картою десертів або мега-популярний китайський ресторан. Такі продукти нещадні по відношенню до емалі зубів, звідси і ростуть всі проблеми. Зате можна трохи схитрувати. Якщо відразу після прийому забороненої їжі ретельно прополоскати рот водою, то грішок не зараховується. Головне, вчасно вийти "припудрити носик", прихопивши в сумочці пляшку звичайної води.

Вітамінне "не можна" і "можна"
Не можна не стежити за збалансованістю свого раціону. Це - злочин, і не тільки перед зубами. Твій організм заслуговує не тільки барвистої інста-їжі, але і максимум корисних речей. Зуби скажуть тобі особливе спасибі за багату кальцієм і фосфором їжу, а також за вітаміни А і D.

Профілактичне "не можна" і "можна"
Не можна пропускати похід до стоматолога хоча б раз на півроку. Навіть якщо нічого не турбує, своєчасний огляд стане запобіжником багатьох неприємностей. А раптом вся біда не від холодних коктейлів, а від захворювань? Попереджений, значить ... Та ти й сама все знаєш. Можна і потрібно внести в графік візит до дантиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для плоского животика

Звичні "не можна" і "можна"
Звички - наше все, і в поганому, і в хорошому сенсі. Запивати гарячий сендвіч холодної колою і міксувати кави з морозивом - це теж звичка, якої не повинно бути ні за яких обставин. Всі продукти, які ти вживаєш, повинні бути більш-менш однієї температури. Це важливо і для зубів, і для шлунка. Гризти нігті і користуватися бамбуковими зубочистками замість зубної нитки - це теж погано. Такі маніпуляції механічно ушкоджують зубну емаль і несуть свої наслідки. Зелене світло - тільки корисним звичкам. Яким саме? Читай пункт п'ятий нашого списку

Професійні "не можна" і "можна"
І, нарешті, п'ятий пункт у збереженні зубів здоровими, а психіку в цілості. Важливо не тільки як чистити зуби (двічі в день, зрозуміло), а й чим. Зверни увагу на жорсткість щітки перед тим, як хапати з полиці супермаркету першу-ліпшу. Чутливі зуби просять відповідного догляду. Категорично не можна використовувати жорстку щітку і можна (і потрібно) м'яку, таку як Colgate Шовкові нитки. Вона чистить зуби ніжно, але якісно. З пастою будь ще уважніше. Пасти з абразивами (серед яких лідирують відбілюючі) нещадно ушкоджують емаль, а ті, що містять іони калію, тільки тимчасово маскують біль, залишаючи дентину без захисту і впливаючи тільки на нерв.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, зуби, поради, чутливі зуби


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Смачні молочні продукти допоможуть вам! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти допоможуть попередити діабет

Здоров'я | 22:50, 22.01.2017

Смачні молочні продукти допоможуть вам! Повідомляє сайт Наша мама.

Учені впевнені: безвуглеводна дієта – найкраща профілактика онкологічних захворювань.

Яка дієта попереджає рак

Здоров'я | 00:45, 22.01.2017

Учені впевнені: безвуглеводна дієта – найкраща профілактика онкологічних захворювань.

У корені імбиру знаходяться такі життєво важливі вітаміни, як група вітамінів В, вітамін С, А і ще цілий ряд мікроелементів.

ТОП-5 причин включити імбир у щоденний раціон

Здоров'я | 22:50, 21.01.2017

У корені імбиру знаходяться такі життєво важливі вітаміни, як група вітамінів В, вітамін С, А і ще цілий ряд мікроелементів.

Тому вмикай динаміки гучніше! Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-6 медичних причин слухати музику щодня

Здоров'я | 00:45, 21.01.2017

Тому вмикай динаміки гучніше! Повідомляє сайт Наша мама.

Коли антибіотики не потрібні - читай нижче. Повідомляє сайт Наша мама.

Марна справа: 3 хвороби, при яких не варто приймати антибіотики

Хвороби | 22:50, 20.01.2017

Коли антибіотики не потрібні - читай нижче. Повідомляє сайт Наша мама.

Є кілька простих настанов, які тобі знадобляться! Повідомляє сайт Наша мама.

Як зберегти красиву фігуру після 30

Здоров'я | 00:45, 20.01.2017

Є кілька простих настанов, які тобі знадобляться! Повідомляє сайт Наша мама.

Замість майонезу тепер ти будеш їсти цей соус і танути на очах! Повідомляє сайт Наша мама.

Який соус допоможе позбутись зайвих кілограмів

Здоров'я | 22:50, 19.01.2017

Замість майонезу тепер ти будеш їсти цей соус і танути на очах! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: