5 речей, які варто пам'ятати, якщо у вас чутливі зуби

Adoption
Date
  • 320 Переглядів
Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

apernone44535.jpg (195.52 Kb)

Солодко-кисле "не можна" і "можна"
По-перше, стеж за тим, що ти їси. Не можна зловживати солодким і кислою їжею або напоями, навіть якщо це нове кафе зі значною картою десертів або мега-популярний китайський ресторан. Такі продукти нещадні по відношенню до емалі зубів, звідси і ростуть всі проблеми. Зате можна трохи схитрувати. Якщо відразу після прийому забороненої їжі ретельно прополоскати рот водою, то грішок не зараховується. Головне, вчасно вийти "припудрити носик", прихопивши в сумочці пляшку звичайної води.

Вітамінне "не можна" і "можна"
Не можна не стежити за збалансованістю свого раціону. Це - злочин, і не тільки перед зубами. Твій організм заслуговує не тільки барвистої інста-їжі, але і максимум корисних речей. Зуби скажуть тобі особливе спасибі за багату кальцієм і фосфором їжу, а також за вітаміни А і D.

Профілактичне "не можна" і "можна"
Не можна пропускати похід до стоматолога хоча б раз на півроку. Навіть якщо нічого не турбує, своєчасний огляд стане запобіжником багатьох неприємностей. А раптом вся біда не від холодних коктейлів, а від захворювань? Попереджений, значить ... Та ти й сама все знаєш. Можна і потрібно внести в графік візит до дантиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для плоского животика

Звичні "не можна" і "можна"
Звички - наше все, і в поганому, і в хорошому сенсі. Запивати гарячий сендвіч холодної колою і міксувати кави з морозивом - це теж звичка, якої не повинно бути ні за яких обставин. Всі продукти, які ти вживаєш, повинні бути більш-менш однієї температури. Це важливо і для зубів, і для шлунка. Гризти нігті і користуватися бамбуковими зубочистками замість зубної нитки - це теж погано. Такі маніпуляції механічно ушкоджують зубну емаль і несуть свої наслідки. Зелене світло - тільки корисним звичкам. Яким саме? Читай пункт п'ятий нашого списку

Професійні "не можна" і "можна"
І, нарешті, п'ятий пункт у збереженні зубів здоровими, а психіку в цілості. Важливо не тільки як чистити зуби (двічі в день, зрозуміло), а й чим. Зверни увагу на жорсткість щітки перед тим, як хапати з полиці супермаркету першу-ліпшу. Чутливі зуби просять відповідного догляду. Категорично не можна використовувати жорстку щітку і можна (і потрібно) м'яку, таку як Colgate Шовкові нитки. Вона чистить зуби ніжно, але якісно. З пастою будь ще уважніше. Пасти з абразивами (серед яких лідирують відбілюючі) нещадно ушкоджують емаль, а ті, що містять іони калію, тільки тимчасово маскують біль, залишаючи дентину без захисту і впливаючи тільки на нерв.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, зуби, поради, чутливі зуби

Система Orphus


Новини по темі

Вчені дослідили, що спеціальний раціон харчування принесе користь тілу і духу. Протягом чотирьох років дієтологи з Університету Лас-Пальмас де Гран Ка

Уникнути стресу допоможе дієта

Харчування | 23:00, 22.08.2017

Вчені дослідили, що спеціальний раціон харчування принесе користь тілу і духу. Протягом чотирьох років дієтологи з Університету Лас-Пальмас де Гран Канарія і Наваррського Університету вивчали харчування більше 11 тисяч чоловік.

Дітлахи дуже енергійні і зазвичай не посидючі. На тренуваннях у спортивних секціях чи танцях, потрібно дотримуватись правил безпеки. А ще перед навант

Як не травмуватись під час тренувань?

Дитина | 15:30, 22.08.2017

Дітлахи дуже енергійні і зазвичай не посидючі. На тренуваннях у спортивних секціях чи танцях, потрібно дотримуватись правил безпеки. А ще перед навантаженням потрібно виконати розминку, щоб не отримати травми.

Один з найпростіших способів, щоб зробити шкіру ніжною і розгладити зморшки.

Медова вода - живлення для шкіри

Косметологія | 01:20, 22.08.2017

Один з найпростіших способів, щоб зробити шкіру ніжною і розгладити зморшки.

Спосіб позбутися глистів у домашніх умовах.

Як позбутися глистів?

Хвороби | 00:40, 22.08.2017

Спосіб позбутися глистів у домашніх умовах.

Близько 20% дівчаток мають порушення розвитку статевої сфери. Вони не звертають увагу, або вважають, що такі порушення є нормою. Зазвичай, якщо дівчат

Коли варто звернутися до гінеколога?

Дитина | 12:30, 21.08.2017

Близько 20% дівчаток мають порушення розвитку статевої сфери. Вони не звертають увагу, або вважають, що такі порушення є нормою. Зазвичай, якщо дівчат турбує щось по стану здоров’я чи цікавить доросле життя жінки, то вони звертаються не до батьків чи

У період вагітності, розвиваються цікаві смакові рецептори. Завжди хочеться чогось смачненького, або не дуже. Але не всі майбутні матусі знають, що мо

ТОП-5 продуктів, які не можна вживати вагітній жінці

Вагітність та пологи | 10:05, 21.08.2017

У період вагітності, розвиваються цікаві смакові рецептори. Завжди хочеться чогось смачненького, або не дуже. Але не всі майбутні матусі знають, що можна вживати у цей час, а що не варто.

Кому потрібно робити вакцинацію проти грипу?

Чи варто робити щеплення від грипу?

Щеплення | 08:00, 21.08.2017

Кому потрібно робити вакцинацію проти грипу?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: