5 речей, які варто пам'ятати, якщо у вас чутливі зуби

Adoption
Date
  • 262 Переглядів
Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

apernone44535.jpg (195.52 Kb)

Солодко-кисле "не можна" і "можна"
По-перше, стеж за тим, що ти їси. Не можна зловживати солодким і кислою їжею або напоями, навіть якщо це нове кафе зі значною картою десертів або мега-популярний китайський ресторан. Такі продукти нещадні по відношенню до емалі зубів, звідси і ростуть всі проблеми. Зате можна трохи схитрувати. Якщо відразу після прийому забороненої їжі ретельно прополоскати рот водою, то грішок не зараховується. Головне, вчасно вийти "припудрити носик", прихопивши в сумочці пляшку звичайної води.

Вітамінне "не можна" і "можна"
Не можна не стежити за збалансованістю свого раціону. Це - злочин, і не тільки перед зубами. Твій організм заслуговує не тільки барвистої інста-їжі, але і максимум корисних речей. Зуби скажуть тобі особливе спасибі за багату кальцієм і фосфором їжу, а також за вітаміни А і D.

Профілактичне "не можна" і "можна"
Не можна пропускати похід до стоматолога хоча б раз на півроку. Навіть якщо нічого не турбує, своєчасний огляд стане запобіжником багатьох неприємностей. А раптом вся біда не від холодних коктейлів, а від захворювань? Попереджений, значить ... Та ти й сама все знаєш. Можна і потрібно внести в графік візит до дантиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для плоского животика

Звичні "не можна" і "можна"
Звички - наше все, і в поганому, і в хорошому сенсі. Запивати гарячий сендвіч холодної колою і міксувати кави з морозивом - це теж звичка, якої не повинно бути ні за яких обставин. Всі продукти, які ти вживаєш, повинні бути більш-менш однієї температури. Це важливо і для зубів, і для шлунка. Гризти нігті і користуватися бамбуковими зубочистками замість зубної нитки - це теж погано. Такі маніпуляції механічно ушкоджують зубну емаль і несуть свої наслідки. Зелене світло - тільки корисним звичкам. Яким саме? Читай пункт п'ятий нашого списку

Професійні "не можна" і "можна"
І, нарешті, п'ятий пункт у збереженні зубів здоровими, а психіку в цілості. Важливо не тільки як чистити зуби (двічі в день, зрозуміло), а й чим. Зверни увагу на жорсткість щітки перед тим, як хапати з полиці супермаркету першу-ліпшу. Чутливі зуби просять відповідного догляду. Категорично не можна використовувати жорстку щітку і можна (і потрібно) м'яку, таку як Colgate Шовкові нитки. Вона чистить зуби ніжно, але якісно. З пастою будь ще уважніше. Пасти з абразивами (серед яких лідирують відбілюючі) нещадно ушкоджують емаль, а ті, що містять іони калію, тільки тимчасово маскують біль, залишаючи дентину без захисту і впливаючи тільки на нерв.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, зуби, поради, чутливі зуби


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Якщо більшість про вас, варто негайно відпочити! Повідомляє сайт Наша мама.

6 ознак хронічної втоми

Здоров'я | 22:50, 28.04.2017

Якщо більшість про вас, варто негайно відпочити! Повідомляє сайт Наша мама.

Адже це ліки майже від усіх хвороб! Повідомляє сайт Наша мама.

8 причин, щоб випити склянку води натщесерце

Здоров'я | 00:45, 28.04.2017

Адже це ліки майже від усіх хвороб! Повідомляє сайт Наша мама.

Ми визначимо твій тип фігури і розповімо тобі, як краще і швидше схуднути. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому ти продовжуєш гладшати

Здоров'я | 23:20, 27.04.2017

Ми визначимо твій тип фігури і розповімо тобі, як краще і швидше схуднути. Повідомляє сайт Наша мама.

Список некорисних вітамінів вже у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

В яких продуктах найбільше нітратів

Здоров'я | 22:50, 27.04.2017

Список некорисних вітамінів вже у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Обережно з цією небезпечною хворобою! Повідомляє сайт Наша мама.

5 порад для профілактики діабету

Здоров'я | 00:45, 27.04.2017

Обережно з цією небезпечною хворобою! Повідомляє сайт Наша мама.

Спробуй включити якомога більше цих продуктів у свій раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти нормалізують гормональний фон

Здоров'я | 22:50, 26.04.2017

Спробуй включити якомога більше цих продуктів у свій раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

Не варто відмовлятись від цілющої сили обіймів. Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-4 факти на користь обіймів

Здоров'я | 00:45, 26.04.2017

Не варто відмовлятись від цілющої сили обіймів. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: