5 речей, які варто пам'ятати, якщо у вас чутливі зуби

Adoption
Date
  • 1493 Переглядів
Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

apernone44535.jpg (195.52 Kb)

Солодко-кисле "не можна" і "можна"
По-перше, стеж за тим, що ти їси. Не можна зловживати солодким і кислою їжею або напоями, навіть якщо це нове кафе зі значною картою десертів або мега-популярний китайський ресторан. Такі продукти нещадні по відношенню до емалі зубів, звідси і ростуть всі проблеми. Зате можна трохи схитрувати. Якщо відразу після прийому забороненої їжі ретельно прополоскати рот водою, то грішок не зараховується. Головне, вчасно вийти "припудрити носик", прихопивши в сумочці пляшку звичайної води.

Вітамінне "не можна" і "можна"
Не можна не стежити за збалансованістю свого раціону. Це - злочин, і не тільки перед зубами. Твій організм заслуговує не тільки барвистої інста-їжі, але і максимум корисних речей. Зуби скажуть тобі особливе спасибі за багату кальцієм і фосфором їжу, а також за вітаміни А і D.

Профілактичне "не можна" і "можна"
Не можна пропускати похід до стоматолога хоча б раз на півроку. Навіть якщо нічого не турбує, своєчасний огляд стане запобіжником багатьох неприємностей. А раптом вся біда не від холодних коктейлів, а від захворювань? Попереджений, значить ... Та ти й сама все знаєш. Можна і потрібно внести в графік візит до дантиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для плоского животика

Звичні "не можна" і "можна"
Звички - наше все, і в поганому, і в хорошому сенсі. Запивати гарячий сендвіч холодної колою і міксувати кави з морозивом - це теж звичка, якої не повинно бути ні за яких обставин. Всі продукти, які ти вживаєш, повинні бути більш-менш однієї температури. Це важливо і для зубів, і для шлунка. Гризти нігті і користуватися бамбуковими зубочистками замість зубної нитки - це теж погано. Такі маніпуляції механічно ушкоджують зубну емаль і несуть свої наслідки. Зелене світло - тільки корисним звичкам. Яким саме? Читай пункт п'ятий нашого списку

Професійні "не можна" і "можна"
І, нарешті, п'ятий пункт у збереженні зубів здоровими, а психіку в цілості. Важливо не тільки як чистити зуби (двічі в день, зрозуміло), а й чим. Зверни увагу на жорсткість щітки перед тим, як хапати з полиці супермаркету першу-ліпшу. Чутливі зуби просять відповідного догляду. Категорично не можна використовувати жорстку щітку і можна (і потрібно) м'яку, таку як Colgate Шовкові нитки. Вона чистить зуби ніжно, але якісно. З пастою будь ще уважніше. Пасти з абразивами (серед яких лідирують відбілюючі) нещадно ушкоджують емаль, а ті, що містять іони калію, тільки тимчасово маскують біль, залишаючи дентину без захисту і впливаючи тільки на нерв.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, зуби, поради, чутливі зуби


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їст

    Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей

    Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

    Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їсти щодня, для отримання максимальної користі.

    У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів н

    Скільки фруктів можна їсти щодня?

    Харчування | 08:30, 15.08.2025

    У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів на організм. Він зазначає, що категоричні твердження про користь чи шкоду фруктів через вміст цукру —

    Нутриціологиня Наталія Гончарик дала поради щодо правильного споживання води, про те, скільки води треба пити, як її зберігати, та яку вибрати — теплу

    2 літри щодня: яку воду краще пити — теплу чи холодну?

    Здоров'я | 07:40, 15.08.2025

    Нутриціологиня Наталія Гончарик дала поради щодо правильного споживання води, про те, скільки води треба пити, як її зберігати, та яку вибрати — теплу чи холодну.

    Після довгого дня немає нічого кращого, ніж прийняти душ і лягти спати. Однак, якщо ви маєте звичку лягати спати з мокрою головою, ви можете завдати ш

    Що буде, якщо лягати спати з мокрим волоссям?

    Косметологія | 06:20, 15.08.2025

    Після довгого дня немає нічого кращого, ніж прийняти душ і лягти спати. Однак, якщо ви маєте звичку лягати спати з мокрою головою, ви можете завдати шкоди своєму здоров'ю та красі. Чому лягати спати з мокрим волоссям не найкраща?

    Друге підборіддя - це проблема, з якою стикаються багато людей незалежно від віку та ваги. Причини його появи можуть бути різними: спадковість, надмір

    Як в домашніх умовах позбутися другого підборіддя?

    Косметологія | 01:20, 15.08.2025

    Друге підборіддя - це проблема, з якою стикаються багато людей незалежно від віку та ваги. Причини його появи можуть бути різними: спадковість, надмірна вага, втрата пружності шкіри або навіть неправильна постава.

    Часом емоції накривають у невідповідний момент, і важливо вміти швидко прийти до тями. Психолог поділився п'ятьма простими, але ефективними способами,

    5 дієвих лайфхаків для боротьби зі стресом

    Психологія | 00:30, 15.08.2025

    Часом емоції накривають у невідповідний момент, і важливо вміти швидко прийти до тями. Психолог поділився п'ятьма простими, але ефективними способами, які допоможуть впоратися зі стресом та тривогою.

    Ні для кого вже не секрет, чим так корисне авокадо. Але про супервластивості його шкірки відомо не всім, тому вона найчастіше викидається в смітник.

    У чому суперкористь шкірки авокадо?

    Здоров'я | 10:30, 14.08.2025

    Ні для кого вже не секрет, чим так корисне авокадо. Але про супервластивості його шкірки відомо не всім, тому вона найчастіше викидається в смітник.

    Коментарі до новини