5 речей, які варто пам'ятати, якщо у вас чутливі зуби

Adoption
Date
  • 1442 Переглядів
Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

apernone44535.jpg (195.52 Kb)


Солодко-кисле "не можна" і "можна"
По-перше, стеж за тим, що ти їси. Не можна зловживати солодким і кислою їжею або напоями, навіть якщо це нове кафе зі значною картою десертів або мега-популярний китайський ресторан. Такі продукти нещадні по відношенню до емалі зубів, звідси і ростуть всі проблеми. Зате можна трохи схитрувати. Якщо відразу після прийому забороненої їжі ретельно прополоскати рот водою, то грішок не зараховується. Головне, вчасно вийти "припудрити носик", прихопивши в сумочці пляшку звичайної води.

Вітамінне "не можна" і "можна"
Не можна не стежити за збалансованістю свого раціону. Це - злочин, і не тільки перед зубами. Твій організм заслуговує не тільки барвистої інста-їжі, але і максимум корисних речей. Зуби скажуть тобі особливе спасибі за багату кальцієм і фосфором їжу, а також за вітаміни А і D.

Профілактичне "не можна" і "можна"
Не можна пропускати похід до стоматолога хоча б раз на півроку. Навіть якщо нічого не турбує, своєчасний огляд стане запобіжником багатьох неприємностей. А раптом вся біда не від холодних коктейлів, а від захворювань? Попереджений, значить ... Та ти й сама все знаєш. Можна і потрібно внести в графік візит до дантиста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для плоского животика

Звичні "не можна" і "можна"
Звички - наше все, і в поганому, і в хорошому сенсі. Запивати гарячий сендвіч холодної колою і міксувати кави з морозивом - це теж звичка, якої не повинно бути ні за яких обставин. Всі продукти, які ти вживаєш, повинні бути більш-менш однієї температури. Це важливо і для зубів, і для шлунка. Гризти нігті і користуватися бамбуковими зубочистками замість зубної нитки - це теж погано. Такі маніпуляції механічно ушкоджують зубну емаль і несуть свої наслідки. Зелене світло - тільки корисним звичкам. Яким саме? Читай пункт п'ятий нашого списку

Професійні "не можна" і "можна"
І, нарешті, п'ятий пункт у збереженні зубів здоровими, а психіку в цілості. Важливо не тільки як чистити зуби (двічі в день, зрозуміло), а й чим. Зверни увагу на жорсткість щітки перед тим, як хапати з полиці супермаркету першу-ліпшу. Чутливі зуби просять відповідного догляду. Категорично не можна використовувати жорстку щітку і можна (і потрібно) м'яку, таку як Colgate Шовкові нитки. Вона чистить зуби ніжно, але якісно. З пастою будь ще уважніше. Пасти з абразивами (серед яких лідирують відбілюючі) нещадно ушкоджують емаль, а ті, що містять іони калію, тільки тимчасово маскують біль, залишаючи дентину без захисту і впливаючи тільки на нерв.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, зуби, поради, чутливі зуби


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Менше 6 годин сну - це зовсім не

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячни

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Є дані, що підтверджують, що годування грудьми в короткостроковій перспективі покращує здоров'я вашої дитини: у неї менше шансів отримати алергічний в

Грудне вигодовування - не панацея від усіх проблем

Немовля | 11:20, 11.05.2025

Є дані, що підтверджують, що годування грудьми в короткостроковій перспективі покращує здоров'я вашої дитини: у неї менше шансів отримати алергічний висип, розлад шлунку або вушну інфекцію.

Поговоримо про те, як зробити ранкове пробудження для ваших маленьких ангеляток радісним та позитивним. Адже правильний старт дня – це важлива ланка у

Як розбудити дитину без сліз та істерик?

Дитина | 07:40, 11.05.2025

Поговоримо про те, як зробити ранкове пробудження для ваших маленьких ангеляток радісним та позитивним. Адже правильний старт дня – це важлива ланка у формуванні позитивних навичок.

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатис

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: