Як схуднути за місяць без спорту та дієт

Adoption
Date
  • 1486 Переглядів
Вам на допомогу прийде "сухий" місяць. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_56586043_m-20151.jpg (100.02 Kb)

Під цим поняттям ховається повна відмова від алкоголю на один місяць. Багато прихильників даного способу детоксикації організму влаштовують "сухий" місяць відразу після новорічних свят - в січні або лютому. Однак, ніщо не заважає вам зробити те ж саме з першого квітня.

По суті методика є ефективним способом детоксикації організму. Саме в цей час ви максимально налаштовані на те, щоб змінити свої харчові звички на тривалий термін. На думку дієтологів, такий підхід дозволить максимально плавно перейти до здорового харчування, адже набагато легше дотримуватися одного-єдиного правила, ніж намагатися повністю змінити свій спосіб життя за кілька тижнів.

Які переваги "сухого" місяця?
Одним з головних переваг такого експерименту є можливість позбутися від зайвих кілограмів. Не секрет, що алкоголь містить величезну кількість порожніх калорій, які ні до чого доброго не приводять. Дослідники стверджують, що всього за місяць таким способом можна позбутися від декількох зайвих кілограм на талії. А якщо продовжити відмову від алкоголю на рік, то можна втратити цілих шість кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ніколи не варто пропускати сніданок

До всього іншого, відмова від алкогольних напоїв поліпшить сон. А враховуючи, що сон впливає на нашу енергійність і продуктивність, у вас є всі шанси стати набагато краще і більше встигати. І нарешті, виключення зі свого раціону алкоголю поліпшить стан шкіри. Ви зможете позбутися від сухості, перших ознак акне і інших неприємних проявів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, схуднення, алкоголь, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Пережите у дитинстві залишає свій слід у структурах мозку, пов'язаних із тривожністю та депресією. Таке відкриття зробили канадські дослідники.

Суворе виховання зменшує мозок підлітків

Виховання | 06:20, 17.07.2024

Пережите у дитинстві залишає свій слід у структурах мозку, пов'язаних із тривожністю та депресією. Таке відкриття зробили канадські дослідники.

Вчені з Університету Колорадо з'ясували, що грудне вигодовування пов'язане з нижчим відсотком жиру в організмі дитини у віці дев'яти років.

Знайдено спосіб знизити ризик ожиріння у дитини

Дитина | 01:20, 17.07.2024

Вчені з Університету Колорадо з'ясували, що грудне вигодовування пов'язане з нижчим відсотком жиру в організмі дитини у віці дев'яти років.

«Щодо фолієвої кислоти, погано коли її надто мало, і коли її надто багато. Потрібна золота середина», — каже професор Каліфорнійського університету Ра

Надлишок фолієвої кислоти під час вагітності виявився не менш небезпечним, ніж її нестача

Я вагітна | 00:30, 17.07.2024

«Щодо фолієвої кислоти, погано коли її надто мало, і коли її надто багато. Потрібна золота середина», — каже професор Каліфорнійського університету Ральф Грін, один із авторів нового дослідження.

Результати дослідження, проведеного вченими з Університету Північної Джорджії, були опубліковані в журналі American Journal of Infection Control.

Басейни з кульками визнали розсадником інфекції

Здоров'я | 12:10, 16.07.2024

Результати дослідження, проведеного вченими з Університету Північної Джорджії, були опубліковані в журналі American Journal of Infection Control.

У разі маленьких дітей санітайзери можуть принести більше шкоди, ніж користі, оскільки малюки, завдавши на руки антисептик з високим вмістом етанолу,

Санітайзери можуть бути небезпечними для дітей - медики

Дитина | 10:30, 16.07.2024

У разі маленьких дітей санітайзери можуть принести більше шкоди, ніж користі, оскільки малюки, завдавши на руки антисептик з високим вмістом етанолу, можуть, наприклад, відразу витерти кулаком очі, тим самим викликавши хімічний опік слизової оболонки

У дітей, які дуже мало сплять, різко підвищений ризик психічних розладів та знижена здатність до навчання.

Найважливішим для здоров'я дитячої психіки виявився сон

Дитина | 08:30, 16.07.2024

У дітей, які дуже мало сплять, різко підвищений ризик психічних розладів та знижена здатність до навчання.

Заняття у спортивній секції допомагають дошкільнятам справлятися з емоційними проблемами та вчитися самоконтролю.

Спорт покращує поведінку хлопчиків - дослідження

Дитина | 00:30, 16.07.2024

Заняття у спортивній секції допомагають дошкільнятам справлятися з емоційними проблемами та вчитися самоконтролю.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: