Як схуднути за місяць без спорту та дієт

Вам на допомогу прийде "сухий" місяць. Повідомляє сайт Наша мама.

Під цим поняттям ховається повна відмова від алкоголю на один місяць. Багато прихильників даного способу детоксикації організму влаштовують "сухий" місяць відразу після новорічних свят - в січні або лютому. Однак, ніщо не заважає вам зробити те ж саме з першого квітня.

По суті методика є ефективним способом детоксикації організму. Саме в цей час ви максимально налаштовані на те, щоб змінити свої харчові звички на тривалий термін. На думку дієтологів, такий підхід дозволить максимально плавно перейти до здорового харчування, адже набагато легше дотримуватися одного-єдиного правила, ніж намагатися повністю змінити свій спосіб життя за кілька тижнів.

Які переваги "сухого" місяця?
Одним з головних переваг такого експерименту є можливість позбутися від зайвих кілограмів. Не секрет, що алкоголь містить величезну кількість порожніх калорій, які ні до чого доброго не приводять. Дослідники стверджують, що всього за місяць таким способом можна позбутися від декількох зайвих кілограм на талії. А якщо продовжити відмову від алкоголю на рік, то можна втратити цілих шість кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ніколи не варто пропускати сніданок

До всього іншого, відмова від алкогольних напоїв поліпшить сон. А враховуючи, що сон впливає на нашу енергійність і продуктивність, у вас є всі шанси стати набагато краще і більше встигати. І нарешті, виключення зі свого раціону алкоголю поліпшить стан шкіри. Ви зможете позбутися від сухості, перших ознак акне і інших неприємних проявів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як легко позбутись плям на одязі від косметики?

Мама | 12:10, 10.05.2025

Сучасна декоративна косметика створена так, щоб триматися на обличчі якнайдовше - стійкі формули, водостійкі текстури та насичені пігменти. Але така надійність грає злий жарт, коли макіяж потрапляє на одяг.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю

Здоров'я | 10:30, 09.05.2025

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Деякі можуть виділяти шкідливі хімічні сполуки та спричинити алергічні реакції.

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: