ТОП-5 речей, які не можна робити після їжі

Adoption
Date
  • 1859 Переглядів
Саме ці звички псують твою фігуру!

0277_top-10-pravil-zdorovogo-pitaniya-kotorie-mozhet-soblyudat-kazhdiy-1036-69766.jpg (90.81 Kb)

Спати
Після їжі часто хочеться подрімати. Ні в якому разі не роби цього. По-перше, сон буде "важким", оскільки шлунок буде активно працювати. По-друге, медики кажуть, що сон на повний шлунок погано впливає на роботу судин. Доведено, що у людей, які не сплять після їжі - менший ризик виникнення інсульту.

Курити
Куріння зменшує кількість кисню в крові. Це призводить до спазму кровоносних судин, що в свою чергу, порушує процес травлення. Часто у курців після обіду або вечері болить живіт, багато це пов'язують зі шлунком. Насправді він болить саме від куріння.

Приймати душ
Ще одне табу після їжі - це душ. Вся справа в тому, що гаряча вода підсилює приплив крові до рук і ніг, зменшуючи його від шлунка. В результаті людина може відчувати спазми, що не дуже приємно.

Пити воду
Пити воду не можна, як після їжі, так і під час трапези. Причина проста - вода розбавляє шлунковий сік і виводить його. В результаті процес травлення ускладнюється. Пий за 40 хвилин до їжі, або через годину після неї.

Їсти солодке
Часто, після щільного обіду хочеться чогось солоденького. Однак не варто, оскільки десерт після основного прийому їжі, найчастіше, стає причиною переїдання і зайвої ваги. Дієтологи кажуть, що люди, які звикли заїдати обід солодким, в 70% випадків після 35 років мають зайву вагу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, схуднення, поради, звички


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вчені з Університету Суонсі заявили, що скорочення використання соціальних мереж може покращити загальний стан здоров’я, зокрема імунітет. Це також сп

Як на імунітет впливають соцмережі?

Здоров'я | 09:30, 29.03.2024

Вчені з Університету Суонсі заявили, що скорочення використання соціальних мереж може покращити загальний стан здоров’я, зокрема імунітет. Це також сприятливо позначається на психіці.

Є думка, ніби життя за містом спокійніше, а отже людина там почуватиметься краще, у тому числі ментально. Проте американські вчені надали інші дані.

Міто чи село: де краще жити для психіки?

Здоров'я | 08:30, 29.03.2024

Є думка, ніби життя за містом спокійніше, а отже людина там почуватиметься краще, у тому числі ментально. Проте американські вчені надали інші дані.

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.


Дерматолог Даміра Айсіна назвала звичку лягати спати з мокрим волоссям шкідливою.

Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям

Косметологія | 12:10, 28.03.2024

Дерматолог Даміра Айсіна назвала звичку лягати спати з мокрим волоссям шкідливою.

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – ка

Названо популярну їжу, яка викликає депресію

Харчування | 11:20, 28.03.2024

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розв

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати

Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?

Харчування | 09:30, 28.03.2024

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. Він розповів, чи поправляються від щоденного

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: