Мінеральна вода, яка може бути небезпечною

Лікар попередив, що вживання мінеральної води може несподіваним чином нашкодити організму людини.

Мінеральна вода відмінно підходить для заповнення водно-електролітного балансу, який порушується в спеку через рясне потовиділення. Однак пити її потрібно з розумом, для поповнення мінеральних речовин і вгамування спраги, підходить аж ніяк не будь-яка.

Неправильно обрана мінеральна вода може зашкодити організму, повідомив в інтерв'ю лікар Сергій Обложко. Він дав пораду: необхідно розрізняти столову воду і лікувально-профілактичну воду. Якщо "мінералка" маркується як лікувально-профілактична, вживати її можна тільки коли це рекомендує медпрацівник. До того ж її вживання передбачає суворе дотримання дозування, в іншому випадку це може бути шкода кишечнику, послаблення стільця несподіване або порушення водно-електролітного складу».

Що стосується столової мінеральної води, вона підходить для щоденного прийому. У той же час лікар підкреслив: навіть така "мінералка" не повинна витісняти з раціону звичайну питну воду. Сергій ОБложко пояснив, що на відміну від простої мінеральна вода іншим чином всмоктується в кишечнику, і зловживати нею не варто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Чому ми прокидаємося втомленими навіть після сну?

Здоров'я | 01:20, 17.05.2026

Все більше людей скаржаться на постійну втому, навіть якщо сплять достатньо або мають вихідні. Фахівці пояснюють: проблема вже давно не лише у фізичному перевантаженні. Сучасний мозок майже не отримує справжнього відпочинку через постійний інформацій

Названа користь зефіру для жінок

Харчування | 07:30, 16.05.2026

За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

Як покращити сон?

Здоров'я | 01:20, 16.05.2026

Прості прийоми, які допомагають зміцнити здоров’я за рахунок сну.

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

Дитина | 08:30, 15.05.2026

У перші 10 хвилин цукор виробляє потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.

Харчування дитини під час хвороби: що корисно їсти?

Дитяче харчування | 01:20, 15.05.2026

Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти організму швидше впоратися з хворобою. Апетит при температурі знижується, шлунок працює повільніше,

Хронічна втома у дітей: таке буває?

Дитина | 08:30, 14.05.2026

Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та зниженням концентрації. Основні причини включають дефіцит вітамінів (залізо, В12, D), стрес, перевант