У дослідженні, опублікованому в журналі Behavior Research and Therapy, повідомляється про безкоштовну онлайн-програму, яка при перевірці показала успішне зниження тривожності. Програма заснована на дослідженнях, що показують, що тривожні люди схильні інтерпретувати майбутні ситуації в загрозливій манері, і що зміна цього стилю інтерпретації може зменшити тривогу.
Доктор Джулі Джі зі Школи психологічних наук UWA зазначає: "Дослідження показало, що шість сеансів комп'ютеризованої онлайн-програми втручання успішно змінює патерн реакції людей з тривожністю. Згодом це зменшує занепокоєння".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мозок, мислення, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Як краще приймати таблетки?
Хвороби | 14:50, 25.04.2024
Мамі краще займатися спортом вранці
Мама | 12:10, 25.04.2024
Чим небезпечна низька температура в будинку для дітей і батьків?
Здоров'я | 10:30, 25.04.2024
І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?
Здоров'я | 09:30, 25.04.2024
Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?
Здоров'я | 07:40, 25.04.2024