Як і коли давати дитині вітамін D?

Існує одна життєво важлива біологічно активна сполука, дефіцит якої можна заповнити лише шляхом додаткового введення в раціон. Йдеться про вітамін D, а точніше про його біологічно активну форму — холекальциферол, вітаміні D3. Активна форма речовини бере участь практично у всіх важливих процесах в організмі — синтезі гормонів, підтримці активності імунітету, підтримці м’язового тонусу, обміну жирів, і, звичайно, - в зрості кісткової тканини. Закостеніння швів черепа, швидкість росту кісток, прорізування зубів — всі ці процеси безпосередньо залежать від концентрації D3.

Як правильно приймати вітамін D?

Препарат продається в формі розчину, з вмістом 500МЕ діючої речовини в одній краплі. Рекомендовано розчинити призначену педіатром дозу препарату в чайній ложці рідини для полегшення прийому.

Симптоми дефіциту вітаміну Д:

— судоми
— низький кров’яний тиск
— надмірна збудливість і дратівливість
— неспокійний сон
— плаксивість
— неправильний розвиток опорно-рухового апарату
— загальне відставання в розвитку
— порушення травлення
— пітливість.

В одних випадках доцільно почати профілактичний прийом уже в 2 місяці, в інших досить збалансувати харчування годуючої мами і частіше бувати на сонці. Діти, яких годують адаптованими сумішами, отримують кальциферол, але він може не засвоюватися в повній мірі. Тоді потрібен додатковий прийом вітаміну. Зазвичай діти другого року життя проводять багато часу на свіжому повітрі і отримують достатньо сонця. Малюки, яких вивозять на прогулянки в колясках з капюшонами, частіше потребують ультрафіолеті, їм виписують рідкі лікарські препарати або вітаміни у формі масляної рідини. Більшість педіатрів дотримуються думки, що давати дітям синтетичний вітамін Д потрібно до трьох років. Після цього віку дитина харчується різноманітно і його організм готовий самостійно виробляти «вітамін сонця».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Садівництво вбиває депресію – вчені це офіційно підтвердили

Психологія | 00:30, 03.03.2026

Маленький городик або навіть пара горщиків на балконі працюють, як безкоштовний антидепресант.

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Повна відмова від фаст-фуду знищує психіку - дослідження

Здоров'я | 01:20, 01.03.2026

Лікарі стверджують, що мозок сприймає обмеження як виклик, запускаючи ефект забороненого плоду.

Обговорювати начальника за спиною корисно здоров'я - психологи

Психологія | 00:30, 01.03.2026

Як зазначають психологи, плітки про боса зміцнюють колектив і змушують усіх співробітників включатись в роботу.

Діти, які живуть ближче до природи, мають більш міцні кістки - дослідження

Дитина | 08:30, 28.02.2026

Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

Щеплення | 07:30, 28.02.2026

Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

Чому дитина почала частіше моргати?

Дитина | 01:20, 27.02.2026

По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.