Про що свідчать часті нічні кошмари?

Британський вчений з’ясував, що нічні кошмари та погані сни, які часто будять людину, можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком розвитку деменції. Це не стосується дітей — автор дослідження, невролог Абідемі Отайку, окремо наголошує, що підвищений ризик розвитку деменції може бути пов'язаний із поганим сном у людей середнього чи похилого віку.

Вчений проаналізував дані трьох великих американських досліджень, у яких брали участь понад 600 осіб віком 35-64 років та 2600 осіб віком 79+ років.

Ніхто з них на початку дослідження не мав деменції, і за кожним потім спостерігали: за учасниками групи середнього віку протягом дев'яти років, за «старшою групою» — близько п'яти. Крім того, всі вони заповнили низку анкет, серед яких одна була присвячена сну людей та нічним кошмарам.

Виявилося, що ті з «середньої групи», кому щотижня снилися кошмари, вчетверо частіше відчували зниження когнітивних функцій (що є провісником деменції) протягом наступного десятиліття; водночас у «старшої» групи вдвічі частіше діагностували деменцію.

Причому зв'язок між нічними кошмарами та захворюванням набагато сильніший у чоловіків, ніж у жінок. Так, літні чоловіки, яким щотижня снилися кошмари, вп'ятеро частіше страждали на деменцію порівняно з тими, хто не повідомляв про кошмари. У жінок збільшення ризику становило лише 41%. У групі середнього віку ситуація дуже схожа.

"Ці результати показують, що часті нічні кошмари можуть бути однією з ранніх ознак деменції, яка може передувати розвитку проблем з пам'яттю та мисленням на кілька років або навіть десятиліть, особливо у чоловіків", — пише вчений у своїй колонці. Також він припускає, що погані сни можуть бути не ознакою, а навіть причиною захворювання.

У майбутньому вчений сподівається вивчити зв'язок між нічними кошмарами та деменцією серед молоді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

Що краще зелений чай чи кава?

Харчування | 23:30, 20.12.2025

Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?