Як стрес впливає на наш мозок

Вчені кажуть, що стрес може погіршити пам’ять зараз і прискорити зниження когнітивних здібностей у подальшому житті.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Neurology, стрес також може бути пов’язаний із невеликим зменшенням мозку.

У дослідженні за участю понад 2000 здорових добровольців середнього віку лікарі виявили, що ті, у кого в крові вищий рівень гормону кортизолу — індикатора стресу — гірше виконували тести на пам’ять і мали дещо зменшений об’єм мозку порівняно з тими, у кого нормальний рівень гормону. Ефект був більш очевидним серед жінок у дослідженні.

На початку дослідження кожен учасник проходив психологічне обстеження та оцінювання навичок пам’яті та мислення. Їхню пам'ять і мислення перевіряли знову в середньому через вісім років. Наприкінці дослідження учасники також надали зразок крові, і приблизно 2000 з них пройшли серію МРТ-сканувань мозку для вимірювання об’єму мозку.

Дослідники виявили, що люди з високим рівнем кортизолу мали нижчі результати в тестах на пам'ять і навички мислення, ніж люди з нормальним рівнем кортизолу. Високий рівень кортизолу також був пов’язаний із зниженням загального об’єму мозку.

Проте, дослідники підкреслили, що результати не означають, що стрес викликає пошкодження мозку. Швидше, дослідження показує зв’язок між стресом і функцією мозку, який узгоджується з лабораторними дослідженнями на мишах.

Реакція на стрес є природною частиною життя, оскільки організм повинен реагувати, коли стикається з небезпекою чи іншими загрозами. І кортизол є центральним фактором цієї реакції на стрес, сказав автор дослідження доктор Джастін Ешуффо-Чегі, доцент Школи медицини Джона Хопкінса в Балтіморі.

У стресові моменти рівень кортизолу підвищується і разом з іншим гормоном, який називається адреналін, спонукає організм почати боротися або тікати. Зокрема, кортизол підвищує рівень глюкози або цукру в крові, покращує використання глюкози вашим мозком для отримання енергії і пригнічує тілесні функції, які не потрібні негайно під час надзвичайної ситуації, такі як травлення, розмноження та ріст.

Як тільки стресова подія пройде, рівень кортизолу повинен знизитися. Однак це не завжди так, сказав Ешуффо-Чегі. Організм все ще може сприймати стрес або, з незрозумілих причин, зберігати високий рівень кортизолу.

Постійно високий рівень кортизолу може спричинити пошкодження серця та шкіри. Тож ідея про те, що стрес і високий рівень кортизолу також можуть впливати на пам’ять і роботу мозку, не є дивною, сказав Ешуффо-Чегі. Дійсно, люди з синдромом Кушинга, станом, який частково визначається високим і постійним рівнем кортизолу, часто мають погану пам’ять, дефіцит уваги, примхливість і депресію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

Кому не можна їсти млинці?

Здоров'я | 08:30, 03.12.2025

Лікар-ендокринолог Олена Мамонтова заявила, що млинці можуть завдати шкоди здоров'ю.

До чого може призвести симуляція оргазму?

Секс | 06:30, 03.12.2025

Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

Хвороби | 23:30, 02.12.2025

Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

Про користь зефіру для мами

Харчування | 21:30, 02.12.2025

За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

Чому плакати корисно для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

Психологія | 19:30, 02.12.2025

Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.