Як стрес впливає на наш мозок

Adoption
Date
  • 735 Переглядів
Вчені кажуть, що стрес може погіршити пам’ять зараз і прискорити зниження когнітивних здібностей у подальшому житті.

9612_6d4efcedcf3105d65e821eba19940c136ccc.jpeg (25.64 Kb)


Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Neurology, стрес також може бути пов’язаний із невеликим зменшенням мозку.

У дослідженні за участю понад 2000 здорових добровольців середнього віку лікарі виявили, що ті, у кого в крові вищий рівень гормону кортизолу — індикатора стресу — гірше виконували тести на пам’ять і мали дещо зменшений об’єм мозку порівняно з тими, у кого нормальний рівень гормону. Ефект був більш очевидним серед жінок у дослідженні.

На початку дослідження кожен учасник проходив психологічне обстеження та оцінювання навичок пам’яті та мислення. Їхню пам'ять і мислення перевіряли знову в середньому через вісім років. Наприкінці дослідження учасники також надали зразок крові, і приблизно 2000 з них пройшли серію МРТ-сканувань мозку для вимірювання об’єму мозку.

Дослідники виявили, що люди з високим рівнем кортизолу мали нижчі результати в тестах на пам'ять і навички мислення, ніж люди з нормальним рівнем кортизолу. Високий рівень кортизолу також був пов’язаний із зниженням загального об’єму мозку.

Проте, дослідники підкреслили, що результати не означають, що стрес викликає пошкодження мозку. Швидше, дослідження показує зв’язок між стресом і функцією мозку, який узгоджується з лабораторними дослідженнями на мишах.

Реакція на стрес є природною частиною життя, оскільки організм повинен реагувати, коли стикається з небезпекою чи іншими загрозами. І кортизол є центральним фактором цієї реакції на стрес, сказав автор дослідження доктор Джастін Ешуффо-Чегі, доцент Школи медицини Джона Хопкінса в Балтіморі.

У стресові моменти рівень кортизолу підвищується і разом з іншим гормоном, який називається адреналін, спонукає організм почати боротися або тікати. Зокрема, кортизол підвищує рівень глюкози або цукру в крові, покращує використання глюкози вашим мозком для отримання енергії і пригнічує тілесні функції, які не потрібні негайно під час надзвичайної ситуації, такі як травлення, розмноження та ріст.

Як тільки стресова подія пройде, рівень кортизолу повинен знизитися. Однак це не завжди так, сказав Ешуффо-Чегі. Організм все ще може сприймати стрес або, з незрозумілих причин, зберігати високий рівень кортизолу.

Постійно високий рівень кортизолу може спричинити пошкодження серця та шкіри. Тож ідея про те, що стрес і високий рівень кортизолу також можуть впливати на пам’ять і роботу мозку, не є дивною, сказав Ешуффо-Чегі. Дійсно, люди з синдромом Кушинга, станом, який частково визначається високим і постійним рівнем кортизолу, часто мають погану пам’ять, дефіцит уваги, примхливість і депресію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: стрес, мозок, вплив стресу, як стрес впливає на мозок, кортизол, рівень, дослідження, пам’ять, мислення, об’єм мозку, МРТ-сканування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пара від електронних сигарет б'є не лише по легенях.

    Вейпи призводять до раку

    Здоров'я | 06:30, 19.05.2026

    Пара від електронних сигарет б'є не лише по легенях.

    У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

    Омега-3 може погіршувати роботу мозку

    Здоров'я | 01:20, 19.05.2026

    У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

    Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

    Песимісти і тривожні люди рідше доживають до старості

    Здоров'я | 00:30, 19.05.2026

    Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

    Вчені дійшли несподіваного висновку: звичайний темний шоколад може позитивно впливати на тривалість життя та уповільнювати старіння. Дослідження показ

    Темний шоколад продовжує молодість

    Здоров'я | 07:30, 18.05.2026

    Вчені дійшли несподіваного висновку: звичайний темний шоколад може позитивно впливати на тривалість життя та уповільнювати старіння. Дослідження показали, що помірне споживання цього продукту здатне покращити роботу серця, мозку та навіть знизити риз

    Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і

    Чому молодь більше не хоче працювати з 9 до 18?

    Психологія | 06:30, 18.05.2026

    Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і свободу замість стабільності "офісного режиму".

    Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

    Проста звичка, яка реально зменшує стрес

    Сімейні справи | 01:20, 18.05.2026

    Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

    Авокадо давно вважають символом правильного харчування, але навіть цей модний продукт має свої підводні камені. Лікарка пояснила, кому варто бути обер

    Авокадо не такий ідеальний – лікарка назвала неочевидні мінуси суперфуду

    Харчування | 00:30, 18.05.2026

    Авокадо давно вважають символом правильного харчування, але навіть цей модний продукт має свої підводні камені. Лікарка пояснила, кому варто бути обережними та чому не варто переїдати "алігаторову грушу". Авокадо вже кілька років утримує статус одног

    Коментарі до новини