8 порад стосовно здоров'я, яких ми не дотримуємося

Adoption
Date
  • 750 Переглядів
Є багато чинників, які впливають на стан нашого здоров'я, шкіри, та організму в загальному.
2126_zdorovya.gif (19.09 Kb)


1. Одне заняття фітнесом в тиждень і один нез'їджений у вечірній час бутерброд не допоможуть схуднути. Щоб позбавитися від зайвої ваги потрібно інтенсивно тренуватися і спалювати всі вжиті калорії.

2. Ніколи не економте на їжі, і справа зовсім не в смаці продуктів. Здорове харчування - відмінний стан і приваблива зовнішність, вживання корисних продуктів гальмує процеси старіння.

3. Недостатня кількість сну шкідлива для здоров'я, лягати о 2 годині ночі і вставати о 7 ранку можна тільки в крайніх ситуаціях, але не в якості щоденного режиму.

4. Куріння додає більше зморшок, ніж всі інші чинники. Жоден курець зі стажем не виглядає молодшим за свої роки.

5. Засмага - це фотостаріння, всі про це знають, але ніхто не згадує до появи перших зморшок. Сонцезахисні креми подовжують молодість шкіри.

6. Спорт розвиває людину фізично і допомагає розвантажуватися психологічно. Саме тренування, а не щоденні обіцянки зайнятися спортом з завтрашнього дня. Досить захоплюватися людьми, які щодня виходять на пробіжку або роблять вправи, станьте одним з цих людей і захоплюйтеся собою.

7. Алкоголь стає причиною появи зайвої ваги, і справа не тільки в калорійності алкогольних напоїв. Напідпитку людина починає гірше себе контролювати, вона не подивиться на корисний салат, а відразу почне їсти шкідливі калорійні закуски.

8. Дуже суворі дієти не приносять користі для здоров'я та не роблять вас гарнішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, організм, імунітет, тіло, шкіра, поради, здоровий спосіб життя


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Медитація та асани допоможуть позбутися шкідливих звичок.

Йога допоможе позбутися куріння

Профілактика і лікування | 08:00, 14.08.2018

Медитація та асани допоможуть позбутися шкідливих звичок.

Випічка - прихована небезпека на кухні.

Необережність під час випічки

Харчування | 07:00, 14.08.2018

Випічка - прихована небезпека на кухні.

Деякі люди використовують майонез для маски, яка наче допомагає зволожити суху шкіру, але чи це так - читайте далі.

А ви робили маску для обличчя з майонезу?

Косметологія | 23:00, 13.08.2018

Деякі люди використовують майонез для маски, яка наче допомагає зволожити суху шкіру, але чи це так - читайте далі.

Якщо у вас є маленька дитинка, але і в будинку багато надокучливих комах, декілька раз подумайте, чи правильним варіантом буде користуватися спеціальн

Немовля і побутові пестициди

Дитина | 14:00, 13.08.2018

Якщо у вас є маленька дитинка, але і в будинку багато надокучливих комах, декілька раз подумайте, чи правильним варіантом буде користуватися спеціальними хімікатами.

Організм вагітної жінки особливо потребує вітамінно-мінерального комплексу. Баклажани – це джерело і вітамінів і мінералів, але користь «синеньких» дл

Чи можна вживати баклажани при вагітності?

Харчування | 07:00, 13.08.2018

Організм вагітної жінки особливо потребує вітамінно-мінерального комплексу. Баклажани – це джерело і вітамінів і мінералів, але користь «синеньких» для майбутніх матерів ще і в іншому.

Незвичайні причини, чому може неприємно пахнути з рота.

Причини, чому неприємно пахне з рота

Хвороби | 08:00, 12.08.2018

Незвичайні причини, чому може неприємно пахнути з рота.

Сирі фрукти не рекомендується вживати людям похилого віку, а також людям із захворюваннями нервової системи, органів травлення.

Чим може бути шкідлива груша?

Харчування | 07:00, 12.08.2018

Сирі фрукти не рекомендується вживати людям похилого віку, а також людям із захворюваннями нервової системи, органів травлення.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: