
У першому дослідженні такого роду дослідники виявили, що люди, які повідомили про проблеми зі сном, у середньому частіше мали ознаки поганого кардіометаболічного здоров’я – маркери запалення, холестерин і надмірна вага тіла – що може сприяти діабету 2 типу.
У всьому світі цукровий діабет 2 типу вражає понад 422 мільйони людей.
Дослідниця Кельнського університету Ліза Матрічіані каже, що різні аспекти сну пов’язані з факторами ризику діабету.
«Кожен знає, що сон важливий. Але коли ми думаємо про сон, ми головним чином зосереджуємось на тому, скільки годин ми спимо, тоді як ми також повинні дивитися на наш досвід сну в цілому», — каже Матрічіані.
«Наскільки міцно ми спимо, коли ми лягаємо спати і встаємо, і наскільки регулярними є наші звички спати, може бути так само важливо, як і тривалість сну».
У дослідженні вчені вивчили зв’язок між різними аспектами сну та факторами ризику діабету та виявили зв’язок між тими, хто мав проблеми зі сном, і тими, хто ризикував захворіти на діабет 2 типу. Загалом було оцінено понад 1000 дорослих австралійців* із середнім віком 44,8 року. Дослідники вивчали низку характеристик сну: проблеми зі сном, тривалість, час, ефективність і мінливість щоденної тривалості сну.
«Люди, які повідомили про проблеми зі сном, також частіше мали вищий індекс маси тіла, а також маркери холестерину в крові та запалення», — говорить Матрічіані. Коли справа доходить до кризової ситуації, ми знаємо, що для збереження хорошого здоров’я ми повинні визначити пріоритет нашого сну».
Примітки
*Більшість учасників (87%) були матерями. Приблизно половина всіх учасників (48 відсотків) повідомили, що ніколи не мали проблем зі сном.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: проблеми зі сном, ризик, мати, діабет 2 типу, діабет, мама, сайт для мам, проблеми, діабет 2, повідомили, фактори, доктор, дослідження, дослідники, сон, проблеми сну

Цікаво також:
Новини по темі

Хелікобактер пілорі - одна з можливих причин акне
Хвороби | 08:30, 20.03.2023

Вітаміни, які потребує кожна дитина - рекомендації нутриціолога
Вітаміни | 07:00, 20.03.2023

Масаж грудей: користь та протипоказання
Мама | 01:30, 20.03.2023

Що буде з жінкою, якщо вона прийме Віагру?
Мама | 00:30, 20.03.2023

Які продукти їсти, коли псується зір?
Харчування | 23:00, 19.03.2023

Чи правда, що алкоголь розріджує кров?
Консультації | 19:00, 19.03.2023

Що може призводити до затримки рідини в організмі?
Консультації | 14:00, 19.03.2023