Чи може стрес бути корисним?

Більшість людей сприймає стрес як щось негативне та шкідливе для здоров'я. Проте, насправді стрес може мати і позитивний ефект на наше здоров'я та життя. У цій статті ми розглянемо, як стрес може бути корисним.

Стрес стимулює нашу реакцію на небезпеку

Стрес відіграє важливу роль у нашій здатності відповідати на небезпеку. Коли ми відчуваємо стрес, наш організм починає виробляти гормони, такі як адреналін та кортизол, які підвищують наше давлення та пульс, і збільшують концентрацію уваги. Це може допомогти нам швидко реагувати на небезпеку та зберегти наше життя.

Стрес стимулює нашу креативність та продуктивність

Помірний рівень стресу може стимулювати нашу креативність та продуктивність. Він може допомогти нам зосередитися на важливих завданнях та досягти більшого успіху в роботі або навчанні. Стрес може бути мотивуючим фактором, який змушує нас працювати більш інтенсивно та ефективно.

Стрес може зміцнити нашу імунну систему

Коли організм відчуває стрес, він активує синтез глюкокортикоїдів, які забезпечують протизапальну відповідь організму. Це може бути корисним для запобігання розвитку запальних захворювань та захисту хвороб від інфекції.

Проте, важливо розрізняти позитивний та негативний стрес. Переважний довготривалий негативний стрес може спричинити розвиток різних захворювань, у тому числі серцево-судинних та шлункових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Аутизм у дитини: червоні прапорці раннього розвитку

Розвиток дитини | 00:30, 21.01.2026

Єдиної причини, яка може викликати в дитини розлад аутистичного спектра, досі так і не визначили. Як і не винайшли «чарівної пігулки» для його так званого «лікування» чи «профілактики». Проте фахівці одноголосно акцентують на важливості ранньої діагн

Якщо дитина скрегоче зубами

Дитина | 22:30, 20.01.2026

Скрегіт зубами у дітей, відомий як бруксизм, зустрічається достатньо часто. Приблизно у 20% дітей може розвинутися цей стан до 11 років. Бруксизм у дітей, ймовірно, виникає через поєднання психологічних факторів, сімейного анамнезу та чинників навкол

Якщо ваша дитина не може заснути

Дитина | 20:30, 20.01.2026

До вашої уваги кілька лайфхаків, які допоможуть розв'язати проблеми зі сном вашої дитини. Спокійне та тихе середовище, обмеження часу перед екраном (за 30 хвилин до сну все треба вимкнути), та мінімум споживання солодкої їжі та напоїв — це ефективні

Панічні атаки у дітей: поради лікаря

Дитина | 07:30, 20.01.2026

Лікарка Ольга Топоркова розповіла про природу панічних атак у дітей, їхні особливості та як допомогти дітлахам подолати це непросте явище.

3 породи собак, які не варто заводити, якщо у домі є дитина

Здоров'я | 06:30, 20.01.2026

Відомий кінолог Will Atherton попередив підписників про певні породи собак, які можуть бути небезпечними для дітей. Хоча кожна собака індивідуальна, у деяких порід є природні інстинкти, які роблять їхнє перебування на одній території з дітьми майже н

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Як швидко допомогти дитині зі здуттям животика? (відео)

Немовля | 23:30, 19.01.2026

Дискомфорт травлення поширений у багатьох маленьких дітей. Протягом перших кількох місяців життя їхня травна система дуже чутлива, оскільки вона ще не працює оптимальним чином. Газ і здуття животика зазвичай спричинені тим, чим ви годували або поїли