Користь лохини для здоров’я

Adoption
Date
  • 439 Переглядів
Лохина є відомою ягодою з багатим вмістом вітамінів та мінералів. Вона містить велику кількість вітаміну С, який допомагає підтримувати імунну систему, збільшує життєвий тонус та покращує стан шкіри. Також, лохина містить вітамін А, який допомагає покращити зір, та калій, який підтримує здоров’я серця та нирок.

59_lokhyna-gol-text-1.jpg (59.75 Kb)


Крім того, лохина містить фолієву кислоту, яка допомагає зменшити ризик виникнення вад розвитку плоду під час вагітності. Її також відзначають високим вмістом антиоксидантів, які борються зі стресом та запобігають розвитку захворювань.

Однак, лохина може бути протипоказана для людей з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, такими як виразки чи запалення кишечника. Вона може також викликати алергічну реакцію у деяких людей, тому варто бути обережним при її вживанні.

Крім того, лохина може містити велику кількість кислот, що може призвести до погіршення стану зубів та емалі. Тому важливо ретельно прополоскати рот після вживання лохини, або включати її до їжі з меншою кислотністю, щоб уникнути таких проблем.

В цілому, лохина є корисною ягодою з багатим вмістом вітамінів та мінералів. Проте, перед її вживанням варто звернути увагу на можливі протипоказання та обмеження. Завжди краще консультуватись з лікарем перед вживанням будь-яких продуктів, якщо у вас є певні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: лохина, користь лохини, вітаміни, кислоти, стрес, захворювання


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

«Щодо фолієвої кислоти, погано коли її надто мало, і коли її надто багато. Потрібна золота середина», — каже професор Каліфорнійського університету Ра

Надлишок фолієвої кислоти під час вагітності виявився не менш небезпечним, ніж її нестача

Я вагітна | 00:30, 17.07.2024

«Щодо фолієвої кислоти, погано коли її надто мало, і коли її надто багато. Потрібна золота середина», — каже професор Каліфорнійського університету Ральф Грін, один із авторів нового дослідження.

Результати дослідження, проведеного вченими з Університету Північної Джорджії, були опубліковані в журналі American Journal of Infection Control.

Басейни з кульками визнали розсадником інфекції

Здоров'я | 12:10, 16.07.2024

Результати дослідження, проведеного вченими з Університету Північної Джорджії, були опубліковані в журналі American Journal of Infection Control.

У разі маленьких дітей санітайзери можуть принести більше шкоди, ніж користі, оскільки малюки, завдавши на руки антисептик з високим вмістом етанолу,

Санітайзери можуть бути небезпечними для дітей - медики

Дитина | 10:30, 16.07.2024

У разі маленьких дітей санітайзери можуть принести більше шкоди, ніж користі, оскільки малюки, завдавши на руки антисептик з високим вмістом етанолу, можуть, наприклад, відразу витерти кулаком очі, тим самим викликавши хімічний опік слизової оболонки

У дітей, які дуже мало сплять, різко підвищений ризик психічних розладів та знижена здатність до навчання.

Найважливішим для здоров'я дитячої психіки виявився сон

Дитина | 08:30, 16.07.2024

У дітей, які дуже мало сплять, різко підвищений ризик психічних розладів та знижена здатність до навчання.

Заняття у спортивній секції допомагають дошкільнятам справлятися з емоційними проблемами та вчитися самоконтролю.

Спорт покращує поведінку хлопчиків - дослідження

Дитина | 00:30, 16.07.2024

Заняття у спортивній секції допомагають дошкільнятам справлятися з емоційними проблемами та вчитися самоконтролю.

У надто худорлявих і надто повних жінок ризик викиднів вищий, ніж у жінок із середньою вагою.

Вага мами впливає на ризик невиношування вагітності

Плануємо дитину | 12:10, 15.07.2024

У надто худорлявих і надто повних жінок ризик викиднів вищий, ніж у жінок із середньою вагою.

Марно говорити

Діти вміють розпізнавати пригнічений стрес у батьків

Сімейні справи | 06:20, 15.07.2024

Марно говорити "Все нормально", якщо вам погано чи страшно. Діти все відчувають та реагують на фізіологічному рівні.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: