Режим харчування
Режим харчування тут – основа основ. За стіл усі сідають тричі на день і в певний час. Зокрема, о 12:00 настає обід – спожита їжа найкраще засвоюється. Для сніданку, обіду і вечері найкраще обирати невеличку тарілку і їсти, не поспішаючи.
Шлунок – не смітник
Проста істина – у шлунок не можна кидати що попало, зокрема, змішувати білки з вуглеводами. Це допоможе позбутись важкості у шлунку та здуття живота у старшому віці.
Культ рису
Рис – невід'ємна частина будь-якого китайського частування, адже злакова культура відіграє велику роль в оздоровленні людського організму.
Табу на деякі продукти
Китайці не їдять звичних для європейців хліба, сиру, масла та не люблять каву і молоко. Зате вони прославились китайськими чайними церемоніями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: довгожителі
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям необхідно їсти шоколад?
Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025
Кому не можна їсти млинці?
Здоров'я | 08:30, 03.12.2025
До чого може призвести симуляція оргазму?
Секс | 06:30, 03.12.2025
Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія
Хвороби | 23:30, 02.12.2025
Про користь зефіру для мами
Харчування | 21:30, 02.12.2025
Чому плакати корисно для здоров'я?
Здоров'я | 20:30, 02.12.2025
У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?
Психологія | 19:30, 02.12.2025