8 причин, чому вам постійно холодно

Adoption
Date
  • 452 Переглядів
Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

5171_10.jpg (32.47 Kb)

Гіпотиреоз. Це означає, що ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо певного гормону. Через війну обмін речовин уповільнюється і організм неспроможна підтримувати адекватну температуру тіла. Також серед симптомів гіпотиреозу виділяють тонкі та ламкі кістки, суху шкіру, сухе волосся, рясні та нерегулярні менструації, збільшення маси тіла без причини.

Анемія через нестачу заліза. Пов’язано це з тим, що завдяки залізу червоні кров’яні переносять у всьому тілі кисень, рахунок чого виробляється тепло. Крім того, при дефіциті заліза може погано працювати щитовидна залоза та виникнути гіпотиреоз.

Поганий кровообіг. Якщо у вас мерзнуть тільки руки і ступні, проблема може бути в кровообігу. Одна з причин цього – синдром Рейно, при якому через холод кровоносні судини на ступнях та на руках стискаються. Іншою причиною може бути наявність хвороб серця.

Нестача води. Вода дозволяє регулювати температуру тіла. Тому якщо ви п’єте води мало, то вона підтримуватиме необхідну температуру лише в певних органах. При зневодненні ви можете зіткнутися з запамороченням, сплутаністю свідомості, втомою, м’язовими спазмами, сухістю в роті, темною сечею.

Дефіцит вітаміну В12. У день дорослому потрібно отримувати 2,4 мікрограми цього вітаміну. Також при нестачі вітаміну В12 у людини виникають нудота, діарея, стомлюваність, труднощі при ходьбі, поколювання чи оніміння в ногах, руках чи ступнях.

Цукровий діабет. Якщо діабет не контролювати, може розвинутися периферійна нейропатія. Ця хвороба пошкоджує нерви на ногах та руках. В результаті людина може мерзнути.

Недостатня м’язова маса. Справа в тому, що м’язи дозволяють підтримувати необхідну температуру тіла, тому що утворюють тепло.

Недостача сну. При недосипанні може сповільнитись обмін речовин та погіршитись стан нервової системи. Все це здатне погано позначитися на терморегуляції організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: постійно холодно


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки часто стикаються з ситуацією, коли дитина скаржиться на погане самопочуття, але важко визначити, чи це дійсно хвороба, чи спосіб уникнути школи

    Як розпізнати, чи дитина справді хвора, чи просто симулює?

    Дитина | 00:30, 17.02.2026

    Батьки часто стикаються з ситуацією, коли дитина скаржиться на погане самопочуття, але важко визначити, чи це дійсно хвороба, чи спосіб уникнути школи чи інших обов’язків. Як діяти в таких випадках, щоб не пропустити реальну проблему й водночас не за

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть

    Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

    Немовля | 21:30, 13.02.2026

    Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші

    Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно дода

    Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

    Дитина | 08:30, 13.02.2026

    Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявл

    Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

    Алергія | 01:20, 12.02.2026

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

    Дитинство — це фундамент, на якому вибудовується вся особистість людини. Саме любов, підтримка та прийняття батьків формують відчуття безпеки, довіри

    Чому байдужість у дитинстві не минає безслідно?

    Дитина | 06:30, 10.02.2026

    Дитинство — це фундамент, на якому вибудовується вся особистість людини. Саме любов, підтримка та прийняття батьків формують відчуття безпеки, довіри до світу й власної цінності. Та що стається, коли цих складових бракує?

    Коментарі до новини