8 причин, чому вам постійно холодно

Adoption
Date
  • 470 Переглядів
Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

5171_10.jpg (32.47 Kb)

Гіпотиреоз. Це означає, що ваша щитовидна залоза не виробляє достатньо певного гормону. Через війну обмін речовин уповільнюється і організм неспроможна підтримувати адекватну температуру тіла. Також серед симптомів гіпотиреозу виділяють тонкі та ламкі кістки, суху шкіру, сухе волосся, рясні та нерегулярні менструації, збільшення маси тіла без причини.

Анемія через нестачу заліза. Пов’язано це з тим, що завдяки залізу червоні кров’яні переносять у всьому тілі кисень, рахунок чого виробляється тепло. Крім того, при дефіциті заліза може погано працювати щитовидна залоза та виникнути гіпотиреоз.

Поганий кровообіг. Якщо у вас мерзнуть тільки руки і ступні, проблема може бути в кровообігу. Одна з причин цього – синдром Рейно, при якому через холод кровоносні судини на ступнях та на руках стискаються. Іншою причиною може бути наявність хвороб серця.

Нестача води. Вода дозволяє регулювати температуру тіла. Тому якщо ви п’єте води мало, то вона підтримуватиме необхідну температуру лише в певних органах. При зневодненні ви можете зіткнутися з запамороченням, сплутаністю свідомості, втомою, м’язовими спазмами, сухістю в роті, темною сечею.

Дефіцит вітаміну В12. У день дорослому потрібно отримувати 2,4 мікрограми цього вітаміну. Також при нестачі вітаміну В12 у людини виникають нудота, діарея, стомлюваність, труднощі при ходьбі, поколювання чи оніміння в ногах, руках чи ступнях.

Цукровий діабет. Якщо діабет не контролювати, може розвинутися периферійна нейропатія. Ця хвороба пошкоджує нерви на ногах та руках. В результаті людина може мерзнути.

Недостатня м’язова маса. Справа в тому, що м’язи дозволяють підтримувати необхідну температуру тіла, тому що утворюють тепло.

Недостача сну. При недосипанні може сповільнитись обмін речовин та погіршитись стан нервової системи. Все це здатне погано позначитися на терморегуляції організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: постійно холодно


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вибір собаки для сім'ї з дітьми — це відповідальний крок. Не існує «ідеальної» породи, яка гарантовано буде терплячою, проте є собаки, чий темперамент

    Які породи собак безпечні для дітей?

    Дитина | 19:30, 10.04.2026

    Вибір собаки для сім'ї з дітьми — це відповідальний крок. Не існує «ідеальної» породи, яка гарантовано буде терплячою, проте є собаки, чий темперамент, рівень енергії та відсутність агресії роблять їх найкращими кандидатами на роль «няні» та друга. О

    Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн т

    З якого віку дитині можна пити какао?

    Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

    Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.

    Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для

    Що треба знати про першу прогулянку новонародженого?

    Немовля | 07:30, 10.04.2026

    Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для дитини. Ось основні моменти, які допоможуть зробити цей досвід приємним.

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — ко

    Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

    Дитина | 01:20, 09.04.2026

    Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров

    Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

    Дитина | 00:30, 09.04.2026

    Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто з

    Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

    Дитина | 19:30, 08.04.2026

    Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навч

    Як обрати першу косметику для дівчинки?

    Дитина | 08:30, 08.04.2026

    Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.

    Коментарі до новини