Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Деталями поділилася лікар-ендокринолог Марина Мягкова:

"Ми перестаємо рости, тому що наш організм перестає виділяти так званий гормон росту у певному віці", – каже експерт.

Як правило, це відбувається ближче до 25-30 років. Цікаво, що найактивніше людина росте не під час життя, а ще до появи на світ. Тобто в утробі матері.

Тільки вдумайтеся: лише за якихось дев’ять місяців дитина в середньому зростає на півметра! Потім процес зростання значно уповільнюється.

За перший рік життя дитина росте приблизно на 20 см. Потім росте ще повільніше. Але що впливає те що, яким людина виросте в результаті?

Гормон зросту виділяється переважно через дві години після сну. Саме тому дітям так важливо не збивати режиму дня. У дитини має бути здоровий сон та повноцінний відпочинок. Це потрібно для того, щоб правильно функціонували внутрішні органи.

Також на зріст дитини впливає кількість їжі, що споживається. Якщо кількість м’яса та інших продуктів тваринного походження знижується, процеси росту в організмі сповільнюються.

Якщо в організм не надходить такий корисний вітамін А, зріст теж гальмуватиметься.

Безперечно, на зріст впливає і генетика. У високих батьків діти найчастіше виростають високими. Але якщо дуже хочеться бути вище, трохи збільшити зріст можна за допомогою фізичних вправ і регулярних занять спортом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені знайшли заміну антибіотиків

Здоров'я | 14:06, 16.09.2026

Антивітаміни можуть бути використані для створення аналогів антибіотиків, здатних перемагати супербактерії. Такого висновку за підсумками дослідження дійшли німецькі вчені з Геттінгенського університету.

Солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект – вчені

Здоров'я | 10:10, 14.09.2026

Американські вчені з університетів Джорджії та Південної Каліфорнії розповіли, що солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект. Це підтвердило проведене дослідження.

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.