Як фізичні вправи розвивають мозок дитини

Не лише інтелектуальні навантаження, але й фізичні здатні вплинути на мозок дитини. Повідомляє сайт Наша мама.

Чергування навчання за партами з фізичним навантаженням завжди було характерним для шкільного життя молодших і середніх школярів. Але сьогодні поняття «відпочинок» для дітей часто пов'язане не з футболом або заняттями в спортзалі, а з телевізором і комп'ютером.

Про те, що це не корисно для фізичного розвитку дитини, лікарі та батьки розуміють - і, в міру сил, намагаються боротися з новими дитячими захопленнями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виростити дитину генієм з раннього віку

А вчені з США проводять найрізноманітніші дослідження, виявляючи як реагує мозок дітей на наявність або відсутність фізичних навантажень.
Зокрема, в одному з досліджень групи фахівців з університету штату Іллінойс показали в експерименті з 48 школярами 9 - 10 років, що засвоєння інформації дітьми (незалежно від їх здібностей) підвищується приблизно на 30%, якщо заняття, що вимагають запам'ятовування, інтенсивної роботи мозку, чергуються з фізичними навантаженнями. Причому, в даному випадку краще аеробні навантаження, при яких доставляється кисень до м'язів і серця (ходьба, біг, плавання, ковзани, підйом по сходах, веслування, катання на лижах і ковзанах, танці, баскетбол, теніс). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Перехідний вік у хлопчиків: коли починається та що потрібно знати батькам?

Дитина | 21:30, 22.12.2025

Перехідний вік у хлопчиків – це час, коли “малий” непомітно перетворюється на юнака. На рівні тіла це пубертат: активується гормональна система, запускається біологічне дозрівання, тіло готується до дорослого життя й репродуктивної функції.

Чому дітям не можна спати з дорослими?

Дитина | 20:30, 22.12.2025

Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді виправдано, адже новонароджений потребує постійного відчуття присутності батьків поруч. Проте з віком с

Чому дитина не хоче гратися з іншими дітьми?

Дитина | 19:30, 22.12.2025

Дитина може не хотіти гратися з іншими через сором'язливість, невпевненість у собі, низьку самооцінку, відсутність соціальних навичок або просто бути інтровертом і надавати перевагу самотності чи іграм з дорослими. Причини бувають і глибшими: соціаль

Чи можливо покращити почерк дитини?

Школярі | 07:30, 22.12.2025

Покращити почерк дитини цілком можливо, головне — це регулярна практика, розвиток дрібної моторики, правильна посадка та хватка ручки, а також використання спеціальних вправ (лабіринти, ритмічне письмо, короткі диктанти) для зміцнення м'язів кисті та

Коли віддавати дитину в садок: оптимальний вік

Дитина | 23:30, 21.12.2025

Оптимальний вік для відвідування дитячого садка — ближче до 3 років, оскільки дитина вже краще соціалізована, має розвинену мову та імунітет, а також починає прагнути спілкування з однолітками, хоча індивідуальний розвиток дитини та сімейні обставини

Соцмережі погіршують увагу дітей

Ігри та іграшки | 22:30, 21.12.2025

Соцмережі шкодять здатності дітей зосереджуватися — такого висновку дійшли дослідники Каролінського інституту у Швеції та Орегонського університету в США.

Як навчити дитину фінансової грамотності?

Дитина | 19:30, 21.12.2025

Дитина тримає в руках першу копійку, очі блищать від цікавості, а в голові вже крутяться ідеї, куди її витратити – на морозиво чи на іграшку, яка манить з вітрини. Цей момент, такий простий і щирий, стає початком великої подорожі у світ грошей, де ко