Дієта, яка може призвести до раку кишечника

Якщо ви вживаєте велику кількість солоних закусок, солодощів та червоного м’яса, то ймовірність розвитку пухлини кишечника є максимальною. Такого висновку дійшли вчені зі США.

Дотримання так званої західної дієти, яка включає величезну кількість червоного м’яса, борошняних продуктів, солоних горішків і сухариків, а також солодощів, максимально збільшує ймовірність злоякісних новоутворень кишечника. Рафінована та перероблена їжа, а також харчування, в якому міститься мінімум овочів та бобових, дуже небезпечні для нашого кишечника. Раніше цей тип харчування вже пов’язували з підвищеним ризиком старечого недоумства, хронічного болю та серцево-судинних порушень.

Взагалі, західна дієта – справжнє лихо для сучасної людини. Даний тип харчування часто призводить до ожиріння, воно сприяє розвитку діабету другого типу. В ході останнього дослідження його автори отримали інформацію про харчові уподобання понад 134 000 осіб. За період спостережень було виявлено 1175 випадків пухлин кишечника. Як встановили вчені, найчастіше ці пухлини зустрічалися у затятих шанувальників так званого західного харчування, що налягали на різного роду сендвічі, хот-доги та чипси.

У жертв цих пухлин виявляли зміни у мікробіомі кишечника. Існує вже безліч досліджень з приводу важливості збереження балансу цієї популяції з трильйонів бактерій, які мешкають у нас у шлунково-кишковому тракті. Порушення даного балансу пов’язане з безліччю недуг, починаючи від простої екземи, закінчуючи пухлинами та депресіями. І нове дослідження підтвердило важливість цього аспекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?

Харчування | 12:10, 20.04.2024

Ми - те, що ми їмо. І важливо не тільки що саме ми споживаємо, а й у якій кількоті. Якщо ви на дієті і думаєте, що, замінивши шматок сала великою кількістю фруктів, ви схуднете, - то ви дуже помиляєтеся.

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: