Вчені назвали дієту, яка знижує ризик викидня

Дієта до зачаття та на ранніх термінах вагітності, яка містить багато фруктів, овочів, морепродуктів, молочних продуктів, яєць і зерна, може бути пов’язана зі зниженням ризику викидня, свідчить новий огляд досліджень.

Науковці з Університету Бірмінгема проаналізували 20 досліджень, які вивчали харчові звички жінок і породіль за кілька місяців до та незабаром після зачаття дитини, щоб з’ясувати, чи показують ці дослідження докази зв’язку з меншою чи високою ймовірністю викидня.

Команда Національного центру дослідження викиднів Tommy прийшла до висновку, що є докази того, що дієта, багата фруктами, овочами, морепродуктами, молочними продуктами, яйцями та зерновими, знижує ризик викидня.

Це продукти, які зазвичай складають «здорові» добре збалансовані дієти, з попередніми доказами того, що під час вагітності важливе значення має повноцінна дієта, багата вітамінами та мінералами.

Огляд дослідження показав, що, порівняно з низьким споживанням, велике споживання фруктів може бути пов’язане зі зниженням ризику викидня на 61%. Велике споживання овочів може бути пов’язане зі зниженням ризику викидня на 41%. Для молочних продуктів це зниження становить 37%, для зернових – 33%, для морепродуктів і яєць – 19%.

На чолі з доктором Єлін Чанг дослідники також вивчали, чи можуть попередньо визначені типи дієти, такі як середземноморська дієта або дієта для підвищення фертильності, також бути пов’язані з ризиком викидня. Вони не змогли знайти доказів того, що дотримання будь-якої з цих дієт знижує або підвищує ризик.

Однак повноцінна дієта, що містить здорову їжу в цілому або їжу, багату джерелами антиоксидантів, з низьким вмістом прозапальних продуктів або нездорових груп продуктів може бути пов’язана зі зниженням ризику викидня для жінок.

Доведено, що дієта з високим вмістом обробленої їжі пов’язана з подвоєнням ризику викидня.

Дослідження, включені в аналіз, були зосереджені на періоді перед зачаттям — періоді до та протягом перших 3 місяців вагітності. Були включені дані, зібрані від загалом 63 838 здорових жінок репродуктивного віку, з інформацією про їхні дієти, яка зазвичай збиралася за допомогою опитувальників частоти прийому їжі для кожного дослідження.

Доктор Чанг пояснює:

«Викидень є поширеним явищем, за оцінками, 1 із 6 вагітностей закінчується викиднем, і є багато відомих причин, від проблем з хромосомами дитини до інфекцій в утробі матері. Проте майже 50% ранніх втрат вагітності залишаються нез’ясованими, і за відсутності причини батьки часто звертаються до своїх постачальників медичних послуг за вказівками щодо найкращих способів бути максимально здоровими та зменшити ризик майбутніх викиднів. Зростає кількість доказів того, що зміни способу життя, включаючи зміни в дієті, припинення куріння та відмови від вживання алкоголю, до зачаття та на ранніх стадіях вагітності можуть мати вплив. Ми настійно рекомендуємо парам враховувати важливість вибору позитивного способу життя під час планування сім’ї та продовжувати цей вибір здорового способу життя протягом усієї вагітності та після неї. Знаючи, що позитивний вибір способу життя може значно знизити ризик викидня , пари можуть відчувати себе уповноваженими взяти на себе відповідальність за своє здоров’я та здоров’я своєї дитини».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Картопляники з грибною поливкою
  
• Як запекти яйця в печерицях?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: