Як не поправитися під час вагітності

Вагітна жінка, в середньому, набирає від 10 до 12 кг за весь період вагітності. Такий набір ваги вважається нормою і після народження дитини молода мама часто з легкістю повертається до своїх допологових форм.

Але як бути тим, чия вага перевалила за позначку в 12 кг і продовжує неконтрольовано рости? По-перше, не панікувати завчасно, адже від підвищеної тривожності їсти хочеться ще більше. По-друге, звернути увагу на свій раціон харчування. Як вберегти стрункість під час вагітності - дивіться у нашому відео.