Лікуємо застуду - правило перше: уникаємо ударних доз вітаміну С з аптеки.
Про вітамін С: у наших аптеках є тільки два препарати з вітаміном С, які можна вживати, не побоюючись завдати шкоди своєму організму. Це галаскобін і аскорутин. І нерідко ставлення до них працівників аптеки досить прохолодне: вони називають його профілактичним засобом і не рекомендують його купувати. Але це єдині препарати, в яких вітамін С міститься в правильній формі, тобто в парі з флаваноіди, що оберігає організм від негативного вітаміну С.
Але навіть цим препарати поступаються найпростішим, але так часто знехтуваним природних джерел вітаміну С: варення з агрусу (а ще краще - желе з агрусу, яке довго не вариться), узвари з шипшини, чорноплідної горобини і т.д. Ось в цих формах вітамін С - ідеальний!
Чим може бути небезпечний аптечний вітамін С? Відсутністю в препараті флаваноіда - речовини, яка оберігає печінку і майже від "перевантаження". А про "перевантаження" вітаміну С говорить такий промовистий факт: В СРСР вітамін С вводився жінкам, які прагнули перервати вагітність. Тобто його негативний вплив на організм було таким, що стояв вибір: життя жінки або дитини. Організм "прибирав" дитину.
Правило друге: будь-які ліки від застуди можна запивати тільки водою. Трав'яний чай, компот або сік у поєднанні з діючою речовиною таблетки, можуть дати небажаний ефект.
Правило третє: судинозвужувальні краплі - не ліки! Вони не лікують нежить, а лише знімають симптоми утрудненого носового дихання. Тому застосовувати їх слід тільки перед сном або промиванням носа. Тривале застосування таких крапель може викликати носову кровотечу.
Правило четверте: не лікуйтеся солодко і смачно! Сиропи від кашлю - не найкращий спосіб вилікуватися. У більшості з них - маса отдушки і барвників, які вантажать печінку, заважаючи їй боротися з токсинами, які виділяються під час хвороби бактеріями і вірусами.
Правило п'яте: голодуйте! Щільний сніданок, обід і вечеря під час хвороби примножує кількість лікарняних днів приблизно на 2. А може, і більше. Не заважайте організму боротися! Поголодуйте, це корисно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, простуда, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Емоційний інтелект та психологічна готовність дитини до школи
Дошкільнята | 07:30, 19.06.2026
Молодший дошкільний вік: ера рольових ігор та перші кроки у світ соціалізації
Ігри та іграшки | 06:30, 19.06.2026
Ранній вік (1–3 роки): чому предметна гра та самостійність важливіші за вивчення літер?
Дошкільнята | 01:20, 19.06.2026
Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?
Немовля | 00:30, 19.06.2026
Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?
Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026
Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?
Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026
Чому дітям критично важливо спілкуватися з дідусями і бабусями?
Дитина | 06:30, 17.06.2026