Лікуємо застуду - правило перше: уникаємо ударних доз вітаміну С з аптеки.
Про вітамін С: у наших аптеках є тільки два препарати з вітаміном С, які можна вживати, не побоюючись завдати шкоди своєму організму. Це галаскобін і аскорутин. І нерідко ставлення до них працівників аптеки досить прохолодне: вони називають його профілактичним засобом і не рекомендують його купувати. Але це єдині препарати, в яких вітамін С міститься в правильній формі, тобто в парі з флаваноіди, що оберігає організм від негативного вітаміну С.
Але навіть цим препарати поступаються найпростішим, але так часто знехтуваним природних джерел вітаміну С: варення з агрусу (а ще краще - желе з агрусу, яке довго не вариться), узвари з шипшини, чорноплідної горобини і т.д. Ось в цих формах вітамін С - ідеальний!
Чим може бути небезпечний аптечний вітамін С? Відсутністю в препараті флаваноіда - речовини, яка оберігає печінку і майже від "перевантаження". А про "перевантаження" вітаміну С говорить такий промовистий факт: В СРСР вітамін С вводився жінкам, які прагнули перервати вагітність. Тобто його негативний вплив на організм було таким, що стояв вибір: життя жінки або дитини. Організм "прибирав" дитину.
Правило друге: будь-які ліки від застуди можна запивати тільки водою. Трав'яний чай, компот або сік у поєднанні з діючою речовиною таблетки, можуть дати небажаний ефект.
Правило третє: судинозвужувальні краплі - не ліки! Вони не лікують нежить, а лише знімають симптоми утрудненого носового дихання. Тому застосовувати їх слід тільки перед сном або промиванням носа. Тривале застосування таких крапель може викликати носову кровотечу.
Правило четверте: не лікуйтеся солодко і смачно! Сиропи від кашлю - не найкращий спосіб вилікуватися. У більшості з них - маса отдушки і барвників, які вантажать печінку, заважаючи їй боротися з токсинами, які виділяються під час хвороби бактеріями і вірусами.
Правило п'яте: голодуйте! Щільний сніданок, обід і вечеря під час хвороби примножує кількість лікарняних днів приблизно на 2. А може, і більше. Не заважайте організму боротися! Поголодуйте, це корисно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, простуда, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки
Дитина | 12:03, 25.07.2026
Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно
Дитина | 22:28, 22.07.2026
Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння
Дитина | 22:14, 20.07.2026
Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля
Дитина | 13:46, 15.07.2026
Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку
Дитина | 22:39, 12.07.2026
Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей
Дитина | 08:27, 11.07.2026
Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати
Дитина | 09:39, 10.07.2026