Які літні звички негативно впливають на дитяче здоров'я

Варто обмежити їх вплив на вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Гаджети
Літо - час відпочинку! Як правило, у дітей багато вільного часу, який можна витратити на ... гаджети! Ігри, фільми, мультики і все це на сучасній техніці. Батьки на роботі, з бабусею договір, тому можна сидіти з планшетом 5-6-7 годин, замість належних двох годин. Безумовно, гаджети допомагають дітям швидше розвиватися і пізнавати світ, але негативно впливають на зір дітей. Якщо дитина більше 2-х годин в день сидить за ноутбуком, це сприяє розвитку "синдрому сухого ока" - нестачі слізної рідини в органах зору. Чадо менше моргає перед ноутбуком, тому його очі рідше омиваються сльозами.

Ненормований сон
Давайте зізнаємося чесно, влітку графік сну дітей збивається, а все тому, що ми дозволяємо їм. Яка різниця, адже завтра цілий день і можна виспатися? Але ненормований сон здатний помітно "підкосити" імунітет чада, а також вплинути на самопочуття. Навіть під час літніх канікул необхідно намагатися дотримуватися звичного графіка, наприклад, підйом о 7.00, відбій - о 10.00 (якщо мова про школяра).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Комаровський розвіяв головний міф про прорізування зубів

Без дисципліни в харчуванні
Як правило, під час навчального року у школяра є чіткий розпорядок прийомів їжі: сніданок вдома, перекус і обід в школі (причому, в один і той же час) і вечеря. Влітку сніданок може залежати від того, як прокинулася дитина (дивитися пункт №2), а повечеряти можна і морозивом. Літо - це не тільки багато фруктів і ягід, а й чіпсів, цукерок і шоколаду, коли батьки на роботі. 3 місяці такого ненормованого харчування і на 1 вересня школяреві доведеться купувати речі на два розміри більше. Під час канікул потрібно відпочивати не лише душею, а й тілом. Найкраще для останнього - це дисципліна в харчуванні, а також корисні і смачні страви. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну

Дитина | 00:30, 16.05.2024

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну може багато розповісти про їхній психологічний стан.

Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?

Дитина | 14:50, 15.05.2024

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюють. Отже, забираючи дитину, як почуваються мама і тато? Вони втомлені, можливо, знервовані і їм буває

Як впоратися з поганою поведінкою дитини?

Виховання | 10:30, 15.05.2024

Дитина "закатує" істерику в супермаркеті, або погрожує вам вигнати вас з дому, якщо ви не будете робити те, чого вона хоче? Схожих прикладів можна наводити багато, проте батьки мають знати, як вести себе і як донести до дитини, що вона поводиться не

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми

Щеплення | 09:30, 13.05.2024

Іноді батьки хвилюються, коли в дитини після вакцинації піднімається температура, або з'являється почервоніння в місці прививки, але це звичайні симптоми і нормальна реакція організму. Саме вона і свідчить, що організм відреагував на вакцину.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: