Які літні звички негативно впливають на дитяче здоров'я

Варто обмежити їх вплив на вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Гаджети
Літо - час відпочинку! Як правило, у дітей багато вільного часу, який можна витратити на ... гаджети! Ігри, фільми, мультики і все це на сучасній техніці. Батьки на роботі, з бабусею договір, тому можна сидіти з планшетом 5-6-7 годин, замість належних двох годин. Безумовно, гаджети допомагають дітям швидше розвиватися і пізнавати світ, але негативно впливають на зір дітей. Якщо дитина більше 2-х годин в день сидить за ноутбуком, це сприяє розвитку "синдрому сухого ока" - нестачі слізної рідини в органах зору. Чадо менше моргає перед ноутбуком, тому його очі рідше омиваються сльозами.

Ненормований сон
Давайте зізнаємося чесно, влітку графік сну дітей збивається, а все тому, що ми дозволяємо їм. Яка різниця, адже завтра цілий день і можна виспатися? Але ненормований сон здатний помітно "підкосити" імунітет чада, а також вплинути на самопочуття. Навіть під час літніх канікул необхідно намагатися дотримуватися звичного графіка, наприклад, підйом о 7.00, відбій - о 10.00 (якщо мова про школяра).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Комаровський розвіяв головний міф про прорізування зубів

Без дисципліни в харчуванні
Як правило, під час навчального року у школяра є чіткий розпорядок прийомів їжі: сніданок вдома, перекус і обід в школі (причому, в один і той же час) і вечеря. Влітку сніданок може залежати від того, як прокинулася дитина (дивитися пункт №2), а повечеряти можна і морозивом. Літо - це не тільки багато фруктів і ягід, а й чіпсів, цукерок і шоколаду, коли батьки на роботі. 3 місяці такого ненормованого харчування і на 1 вересня школяреві доведеться купувати речі на два розміри більше. Під час канікул потрібно відпочивати не лише душею, а й тілом. Найкраще для останнього - це дисципліна в харчуванні, а також корисні і смачні страви. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Найголовніша порада про виховання дітей від психолога

Виховання | 11:20, 19.01.2025

Хоча психологи начебто поради не дають. Але ця безцінна. "Наталко, намагайтеся дотримуватися балансу 70*30. 70% позитиву та 30% — що можна зробити краще".

5 «здорових» звичок, які краще забути, щоб не нашкодити дитині

Сімейні справи | 08:30, 19.01.2025

Більшість наших звичок родом з дитинства. Батьки вчать чогось нас, а ми вчимо цього своїх дітей, щиро вважаючи, що це добре. Але іноді у медалі дві сторони.

Поганий настрій батька впливає на інтелектуальний розвиток дітей

Тато | 06:20, 19.01.2025

Сварливий батько, який не вміє контролювати свої емоції, негативно впливає на когнітивний та емоційний розвиток своїх дітей. Хоча ця поведінка більш властива чоловікам, материнський гнів завдає не меншої шкоди. А якщо обоє батьків схильні шаленіти —

Діти вчать іноземні мови вражаюче швидко - науковці

Дитина | 06:20, 18.01.2025

Якщо Ви колись намагалися вивчати іноземну мову, то, напевно, помітили, що з віком це стає робити все складніше і складніше. Насправді існує ціла наукова теорія про це.

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Ефірні олії для дітей: шкода чи користь?

Дитина | 00:30, 18.01.2025

В цілому ефірні олії корисні та доведеної шкоди від них немає. Якщо ж йдеться про немовлят, все не так однозначно.

Чи варто бігти до дитини при першому крику і брати її на руки?

Дитина | 14:50, 17.01.2025

Бігти варто, брати на руки — не завжди.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: