Які продукти небезпечні для здоров'я дитини

Adoption
Date
  • 2212 Переглядів
Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

8002_7_10_0.jpg (106.77 Kb)


Кисломолочний йогурт і сирок
Ні, не поспішайте лякатися, якщо ви робите для своєї дитини йогурт самостійно, використовуючи спеціальні закваски - він, безперечно, корисний. Однак більшість дітей віддають перевагу йогуртам з магазинів, які приваблюють малюків красивою упаковкою і шматочками ягід всередині. Але, якщо ви вивчите склад йогурту, і зрозумієте, скільки в ньому цукру, ви зрозумієте, чому його не потрібно купувати дітям. У самому звичайному "дитячому" йогурті в середньому близько 300 Ккал, що перевищує навіть кількість калорій в морозиві. Приблизно таким же складом вас "порадують" і дитячі сирки.

Горіхи і сухофрукти
Так, в складі горіхів і сухофруктів величезна кількість вітамінів і корисних мінералів. Але важливо пам'ятати, що вони дуже калорійні, тому їсти їх потрібно в малих дозах - 25-30 грам протягом доби, а це буквально пару штук.

Соки (навіть свіжовичавлені)
В пакетованих соках нічого крім вуглеводів ви не знайдете. Там немає ні клітковини, ні вітаміну С, які так корисні для організму і присутні в свіжих фруктах. Що стосується свіжих соків, то в них, звичайно, зберігаються вітаміни і корисні речовини, але тільки якщо їх вживати відразу. При цьому важливо розуміти, що основна клітковина залишається в віджиманні, а ось калорії - все йдуть в сік. Тому, найкраще для здоров'я дитини, якщо він з'їсть свіжі фрукти, а спрагу вгамує звичайною водою.

Оливкова олія
Багато мам намагаються замінювати вершкове масло в дитячому раціоні на оливкову олію або інші види вважаючи їх більш корисними. Однак не всі замислюються над тим, наскільки вона калорійна (в 10г рослинної олії близько 90 Ккал). Тому, щоб потім не шукати відповіді на запитання, чому дитина набирає зайву вагу, хоча їсть тільки корисні продукти, рахуйте, скільки ложок олії він вживає протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно сказати дитині, що ви розлучаєтесь

Манна каша
Про те, що манна каша - одна з найкорисніших для малюка, вам скаже чи не кожна бабуся. Однак, насправді, користі від максимально очищеної і шліфованої крупи мінімум. Справа в тому, що після шліфування в ній відсутня клітковина, а залишаються тільки вуглеводи. Якщо малюк дуже любить манну кашу, давати її можна, але не дуже часто, і розуміти, що ця крупа швидше відноситься до ласощів, ніж до корисного продукту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, поради, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вітамін B12 не синтезується в організмі і повинен надходити з їжі. Тому його нестача може мати серйозні наслідки для здоров’я.

    Чому у дитини нестача вітаміну в12?

    Дитина | 06:20, 09.08.2025

    Вітамін B12 не синтезується в організмі і повинен надходити з їжі. Тому його нестача може мати серйозні наслідки для здоров’я.

    Кашель у дитини – це не завжди привід для паніки, але й не те, що можна ігнорувати. Він може бути захисною реакцією організму, що очищає дихальні шлях

    Чи можна гуляти з дитиною, коли вона кашляє?

    Дитина | 14:50, 07.08.2025

    Кашель у дитини – це не завжди привід для паніки, але й не те, що можна ігнорувати. Він може бути захисною реакцією організму, що очищає дихальні шляхи, або сигналом про серйозніше захворювання. Щоб зрозуміти, чи безпечно гуляти на вулиці, потрібно р

    Восени шкіра немовлят потребує особливого догляду через зниження вологості та перепади температур. Важливо зволожувати шкіру, захищати її від вітру та

    Як доглядати за шкірою немовлят восени?

    Немовля | 12:10, 07.08.2025

    Восени шкіра немовлят потребує особливого догляду через зниження вологості та перепади температур. Важливо зволожувати шкіру, захищати її від вітру та переохолодження, а також уникати перегріву.

    До початку навчального року лишається менше місяця, і багато батьків вже підраховують витрати на канцтовари.

    Скільки коштує зібрати дитину до школи у 2025?

    Школярі | 09:30, 07.08.2025

    До початку навчального року лишається менше місяця, і багато батьків вже підраховують витрати на канцтовари.

    Так, медичний огляд школярів залишається обов'язковим у 2025 році. Перед початком навчального року діти мають пройти профілактичний медичний огляд, як

    Чи потрібен медогляд школярам у 2025 році?

    Школярі | 08:30, 07.08.2025

    Так, медичний огляд школярів залишається обов'язковим у 2025 році. Перед початком навчального року діти мають пройти профілактичний медичний огляд, який включає в себе загальний огляд та перевірку щеплень.

    Психологи виділяють кілька компонентів психологічної готовності: мотиваційна, фізіологічний, інтелектуальний, емоційний, соціальний.

    Як зрозуміти, чи готова дитина до школи?

    Дошкільнята | 07:40, 07.08.2025

    Психологи виділяють кілька компонентів психологічної готовності: мотиваційна, фізіологічний, інтелектуальний, емоційний, соціальний.

    NHS планує секвенувати повний геном кожної дитини вже у найближче десятиліття.

    Чому Велика Британія хоче робити ДНК-тест кожному новонародженому?

    Немовля | 07:40, 05.08.2025

    NHS планує секвенувати повний геном кожної дитини вже у найближче десятиліття.

    Коментарі до новини