Які продукти небезпечні для здоров'я дитини

Adoption
Date
  • 1927 Переглядів
Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

8002_7_10_0.jpg (106.77 Kb)


Кисломолочний йогурт і сирок
Ні, не поспішайте лякатися, якщо ви робите для своєї дитини йогурт самостійно, використовуючи спеціальні закваски - він, безперечно, корисний. Однак більшість дітей віддають перевагу йогуртам з магазинів, які приваблюють малюків красивою упаковкою і шматочками ягід всередині. Але, якщо ви вивчите склад йогурту, і зрозумієте, скільки в ньому цукру, ви зрозумієте, чому його не потрібно купувати дітям. У самому звичайному "дитячому" йогурті в середньому близько 300 Ккал, що перевищує навіть кількість калорій в морозиві. Приблизно таким же складом вас "порадують" і дитячі сирки.

Горіхи і сухофрукти
Так, в складі горіхів і сухофруктів величезна кількість вітамінів і корисних мінералів. Але важливо пам'ятати, що вони дуже калорійні, тому їсти їх потрібно в малих дозах - 25-30 грам протягом доби, а це буквально пару штук.

Соки (навіть свіжовичавлені)
В пакетованих соках нічого крім вуглеводів ви не знайдете. Там немає ні клітковини, ні вітаміну С, які так корисні для організму і присутні в свіжих фруктах. Що стосується свіжих соків, то в них, звичайно, зберігаються вітаміни і корисні речовини, але тільки якщо їх вживати відразу. При цьому важливо розуміти, що основна клітковина залишається в віджиманні, а ось калорії - все йдуть в сік. Тому, найкраще для здоров'я дитини, якщо він з'їсть свіжі фрукти, а спрагу вгамує звичайною водою.

Оливкова олія
Багато мам намагаються замінювати вершкове масло в дитячому раціоні на оливкову олію або інші види вважаючи їх більш корисними. Однак не всі замислюються над тим, наскільки вона калорійна (в 10г рослинної олії близько 90 Ккал). Тому, щоб потім не шукати відповіді на запитання, чому дитина набирає зайву вагу, хоча їсть тільки корисні продукти, рахуйте, скільки ложок олії він вживає протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно сказати дитині, що ви розлучаєтесь

Манна каша
Про те, що манна каша - одна з найкорисніших для малюка, вам скаже чи не кожна бабуся. Однак, насправді, користі від максимально очищеної і шліфованої крупи мінімум. Справа в тому, що після шліфування в ній відсутня клітковина, а залишаються тільки вуглеводи. Якщо малюк дуже любить манну кашу, давати її можна, але не дуже часто, і розуміти, що ця крупа швидше відноситься до ласощів, ніж до корисного продукту. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, поради, шкода


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть від

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вест

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Наві

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися п

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Ч

Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?

Немовля | 00:30, 01.05.2024

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Чому так відбувається?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: