Чим корисна йога для дітей дошкільного віку

Adoption
Date
  • 2168 Переглядів
Все, що варто знати мамі про користь цієї стародавньої практики для дитини, повідомляє сайт Наша мама.

4413_39.jpg (24.61 Kb)

Вік йоги не обмежений. Стародавня практика, здається, живе в кожному з нас. Знання про себе, свій розум, тіло потрібно просто дбайливо витягти на поверхню. Заняття йогою для різних вікових груп проходять в різному ритмі і в різній формі, для дітей - у вигляді ігор, притч та історій. Інструктор розповідає малюкам про дихання, про те, як влаштований світ, про ненасильства, як бути доброзичливим.

3-7 років
Йогу ведуть уже найменшим, починаючи з дитсадівського віку. Рідше в 3, частіше все-таки після 4 років дитина може в групі робити прості асани, граючи, копіювати тварин, знайомитися з диханням і лежачи на спині представляти себе на килимі-літаку, що пролітають над містом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що варто пам'ятати годуючій мамі влітку

Найменшим асани допомагають підтримувати і розвивати гнучкість, гармонійно рости, чергувати активність і моменти зосередження, розслаблятися і відпочивати. Заняття триває 30-40 хвилин, ніж два рази на тиждень для початку цілком достатньо. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, йога, поради, дошкільнята


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження,  проведене міжнародною командою вчених, виявило, що батьки часто віддають перевагу старшим дітям і донькам.

    Дослідження показало, кого батьки люблять більше

    Сімейні справи | 07:40, 23.08.2025

    Дослідження, проведене міжнародною командою вчених, виявило, що батьки часто віддають перевагу старшим дітям і донькам.

    Згідно із законодавством, людина стає повнолітньою у віці 18 років. Проте виявляється, що фактично дорослішання відбувається куди пізніше.

    Коли дитина стає дорослою?

    Дитина | 14:50, 22.08.2025

    Згідно із законодавством, людина стає повнолітньою у віці 18 років. Проте виявляється, що фактично дорослішання відбувається куди пізніше.

    За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що

    У суворих і байдужих батьків ростуть діти із зайвою вагою

    Сімейні справи | 12:10, 22.08.2025

    За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

    Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибокий слід у психології дитини.

    Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

    Сімейні справи | 11:20, 22.08.2025

    Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибокий слід у психології дитини.

    Згідно з думкою дієтолога Зої Бінглі-Пуллін, такі продукти як йогурт, сир, молоко, мюслі, риба та листові овочі сприяють глибокому нічному сну у дітей

    Продукти для спокійного сну дитини

    Дитяче харчування | 10:30, 22.08.2025

    Згідно з думкою дієтолога Зої Бінглі-Пуллін, такі продукти як йогурт, сир, молоко, мюслі, риба та листові овочі сприяють глибокому нічному сну у дітей.

    Немовля крутиться, хникає, плаче, а втома лише наростає — і в нього, і у вас. Що ж робити, коли здається, що всі способи вже випробувані?

    Як заспокоїти немовля, яке не може заснути?

    Немовля | 09:30, 22.08.2025

    Немовля крутиться, хникає, плаче, а втома лише наростає — і в нього, і у вас. Що ж робити, коли здається, що всі способи вже випробувані?

    Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно

    Що робити, коли у дитини йде кров з носа?

    Дитина | 08:30, 22.08.2025

    Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно діяти. Один із найпоширеніших міфів, який досі передається з покоління в покоління, — порада закинут

    Коментарі до новини