
Вік йоги не обмежений. Стародавня практика, здається, живе в кожному з нас. Знання про себе, свій розум, тіло потрібно просто дбайливо витягти на поверхню. Заняття йогою для різних вікових груп проходять в різному ритмі і в різній формі, для дітей - у вигляді ігор, притч та історій. Інструктор розповідає малюкам про дихання, про те, як влаштований світ, про ненасильства, як бути доброзичливим.
3-7 років
Йогу ведуть уже найменшим, починаючи з дитсадівського віку. Рідше в 3, частіше все-таки після 4 років дитина може в групі робити прості асани, граючи, копіювати тварин, знайомитися з диханням і лежачи на спині представляти себе на килимі-літаку, що пролітають над містом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Про що варто пам'ятати годуючій мамі влітку
Найменшим асани допомагають підтримувати і розвивати гнучкість, гармонійно рости, чергувати активність і моменти зосередження, розслаблятися і відпочивати. Заняття триває 30-40 хвилин, ніж два рази на тиждень для початку цілком достатньо. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- УЗД серця дитини: як підготуватись?
- Виховання дітей: Мама добра, а тато поганий
- Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
- В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: дитина, йога, поради, дошкільнята

Цікаво також:
Новини по темі

Як рольові ігри впливають на навчання дитини?
Навчання | 12:10, 10.03.2025

Якщо батьки постійно в телефоні, як це впливає на дитину?
Сімейні справи | 11:20, 10.03.2025

Грудне вигодовування – не панацея від усіх хвороб, як прийнято вважажти
Немовля | 09:30, 10.03.2025

Чому важливо звертати увагу на гарну поведінку дитини?
Виховання | 08:30, 10.03.2025

Що таке психологічне насильство над дітьми?
Психологія | 07:40, 10.03.2025

Крики батьків впливають на розвиток мозку дітей
Здоров'я | 06:20, 10.03.2025

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого
Дитяче харчування | 01:30, 10.03.2025