Як підтримати загальний імунітет дитини?

Стан загального імунітету безпосередньо залежить від повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту. Тільки при нормальній кишковій мікрофлорі засвоюються корисні речовини з їжі, а також виробляються імуноглобуліни - білки, що нейтралізують бактерії і віруси.

Підтримати загальний імунітет дитини допоможуть наступні правила:

- Слідкуйте, щоб у малюка не було запорів, нерегулярного стільця й ​​інших порушень в роботі кишечника.

- Своєчасно позбавлятися від гельмінтів або лямблій, якщо раптом відбулося зараження. Їх продукти життєдіяльності викликають отруєння. Ще паразити знищують корисні кишкові бактерії, конкуруючи за їжу. Щоб запобігти зараженню, пояснюйте дитині, що вона обов'язково повинна мити руки з милом після вулиці, туалету, контактів з тваринами і обов'язково перед їжею.

- Слідкуйте, щоб в дитячому меню було більше сирих овочів і фруктів. Вони містять велику кількість клітковини, яка поліпшує розщеплення і подальше засвоєння корисних речовин. Також вона є в крупах, а особливо ними багате необроблене зерно.

- Давайте дитині кефір і йогурт. У них є молочні бактерії, які в деякій мірі допомагають підтримувати кишкову мікрофлору.

Формування імунної системи може тривати до віку статевого дозрівання і навіть довше. Тому, на жаль, застуди і «дитячих» інфекцій навряд чи вдасться уникнути. Однак, якщо ви будете постійно зміцнювати імунітет дитини, він буде рідше хворіти і швидше видужувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Що не можна робити з дитиною?

Дитина | 07:40, 02.05.2024

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її варто лишити саму, нехай заспокоїться. А що, коли дитина плаче надто довго? Скільки це "нормальний час

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: