Як підтримати загальний імунітет дитини?

Стан загального імунітету безпосередньо залежить від повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту. Тільки при нормальній кишковій мікрофлорі засвоюються корисні речовини з їжі, а також виробляються імуноглобуліни - білки, що нейтралізують бактерії і віруси.

Підтримати загальний імунітет дитини допоможуть наступні правила:

- Слідкуйте, щоб у малюка не було запорів, нерегулярного стільця й ​​інших порушень в роботі кишечника.

- Своєчасно позбавлятися від гельмінтів або лямблій, якщо раптом відбулося зараження. Їх продукти життєдіяльності викликають отруєння. Ще паразити знищують корисні кишкові бактерії, конкуруючи за їжу. Щоб запобігти зараженню, пояснюйте дитині, що вона обов'язково повинна мити руки з милом після вулиці, туалету, контактів з тваринами і обов'язково перед їжею.

- Слідкуйте, щоб в дитячому меню було більше сирих овочів і фруктів. Вони містять велику кількість клітковини, яка поліпшує розщеплення і подальше засвоєння корисних речовин. Також вона є в крупах, а особливо ними багате необроблене зерно.

- Давайте дитині кефір і йогурт. У них є молочні бактерії, які в деякій мірі допомагають підтримувати кишкову мікрофлору.

Формування імунної системи може тривати до віку статевого дозрівання і навіть довше. Тому, на жаль, застуди і «дитячих» інфекцій навряд чи вдасться уникнути. Однак, якщо ви будете постійно зміцнювати імунітет дитини, він буде рідше хворіти і швидше видужувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Найпопулярніші імена для хлопчиків і дівчаток у 2024 році

Вибираємо Ім'я | 07:40, 24.11.2024

Пальму першості за популярністю серед чоловічих та жіночих імен ось уже кілька років тримають Артем, Аліса та Софія.

Зубна паста для дитини: як вибрати?

Дитина | 06:20, 24.11.2024

Перші кілька місяців можна чистити зубки малюкові без використання зубної пасти, змочивши спеціальну щіточку з м'якими силіконовими щетинками у кип'яченій воді. Коли дитині виповниться 1 рік, можна використовувати першу дитячу зубну пасту.

Лайфхаки прибирання з дітьми

Мама | 01:20, 24.11.2024

Як мамі все встигати вдома з маленькою дитиною на руках? Якщо ставитись до прибирання, як до гри, – встигнути можна багато. Головне пам'ятати, що прибирання – це чудова можливість навчити наших дітей порядку та організованості.

Як вкласти дитину спати без заколисування?

Дитина | 00:30, 24.11.2024

Заколисування «на ручках» – один з найпростіших і найефективніших способів вкладання дитини. Однак діти швидко до нього звикають і відмовляються засинати без заколисування. При цьому з кожним днем ​​малюк набирає вагу - спина і руки мами

Чому діти крадуть?

Дитина | 09:30, 23.11.2024

Іноді батьки помічають, що діти крадуть гроші з гаманців, дарують своїм друзям мамині та бабусині коштовності... Першим поривом завжди буде бажання викрити дитину у крадіжці, насварити, назвати злодієм. Та це неправильно. Якщо називати дитину злочинц

Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024

Відносини між дітьми – це відповідальність батьків. Коли в сім'ї двоє і більше дітей, між ними можуть виникати конфлікти, пов'язані з суперництвом та ревнощами. Завдання дорослих – зберігати між дітьми дружню атмосферу, навчити поважати одне одного.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: