Якщо в дитини безсоння

Коли дитина ніяк не може заснути або часто прокидається серед ночі, разом з нею страждає вся родина: батьки сидять біля ліжка, намагаються разом «рахувати слоненят», читають казки чи співають, щоб якось допомогти заснути. Та коли таке засинання повторюється мало не кожен день, воно втомлює всіх. Які ж причини безсоння дітей і як з ним боротися? Про це розповіла лікар-психолог Віта Черната-Зубенко.

Безсоння (інсомнія), тобто порушення ритму бадьорості, дуже негативно впливає на дитячий організм, тому що під час сну виділяється гормон соматотропін, який впливає на фізичний та розумовий розвиток та психологічні особливості дитини. А якщо дитина не спить, чи спить погано, гормону виділяється мало і це позначається на стані дитини. За статистикою кожна п’ята дитина знає, що таке безсоння, а серед дітей до 4 років безсоння зустрічається у кожної третьої дитини.

Які наслідки безсоння?
Якщо йдеться про немовлят, то внаслідок безсоння вони стають загальмованими, часто стискають кулачки, їхня міміка бідніє, діти плачуть та погано їдять. У старших дітей, які страждають на безсоння, зазвичай, помітна емоційна збудженість чи, навпаки, емоційна виснаженість, вони відмовляються від контактів з однолітками та дорослими, в них різко змінюється емоційний стан (може бути навіть агресія), діти постійно потирають очі, позіхають та погано їдять.

Причини безсоння можуть бути різними, тому виділяють декілька груп.

Психологічне – коли дитина не спить через зміну оточення, наприклад, переїзду в інше місце чи шумного дня народження в незнайомому кафе. А ще, коли вдома повно гостей, чи після активних вечірніх ігор. В 5-6 років дітей переслідують різні фобії. Діти починають замислюватись над тим, що таке смерть, бояться темряви, чудовиськ та привидів. А в підлітковому віці причиною безсоння можуть стати надмірні розумові чи фізичні навантаження, багато уроків, заняття в кружках та з репетиторами, а також переживання через закохання, невизначеність конфлікти з однолітками та інше.

Фізіологічне безсоння. Воно може бути пов’язано з тим, що дитина голодна, в неї прорізуються зуби, кольки в животі, закладений ніс і так далі.

Патологічне. Коли в дитини є соматичне захворювання, безсоння стає їхнім наслідком. Наприклад, через бронхіальну астму у дитини розвивається страх перед засинанням, бо часто бувають нічні напади хвороби. Те саме стосується дітей з сердцево-судинними захворюваннями, які загострюються в нічний час.

Фармакологічне безсоння. Чимало лікарських препаратів мають побічну дію – призводять до порушення сну. Наприклад, ноотропи, які призначають для покращення мовлення та психічного розвитку дитини. Такі препарати не можна давати дитині перед сном.

Поведінкове безсоння. Звазвичай, мами присипляють свою дитину: співають, носять її, качають, дають пляшечку з молоком тощо, і дитина звикає до цього ритуалу. А потім, коли батьки починають відокремлювати дитину і привчати засинати самостійно, вона не може звикнути і в неї розвивається безсоння.

Коли бити на сполох?
Якщо мама бачить, що дитина стала погано спати, їй потрібно ретельно спостерігати за тим, скільки годин та як дитина спить і записувати спостереження у спеціальний щоденник сну. Якщо за останні три місяці впродовж тижня у дитини було більше трьох безсонних ночей – треба бити на сполох та йти до сімейного лікаря, який направить до психолога чи невролога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, що не можна робити, коли у дитини висока температура

Дитина | 08:30, 17.04.2025

Температура – ​​це захисна реакція організму, за її допомогою організм бореться з інфекцією.

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: