Їж менше - живеш довше

Adoption
Date
  • 2216 Переглядів
Доволі дивну закономірність виявили вчені з Інституту біологічних досліджень Солка в Сан-Дієго (Каліфорнія, США) на чолі з Ендрю Діллін. Лікувальне голодування, заявили вони, продовжує життя, і чим суворіше людина обмежує себе в їжі, тим довше і активніше буде жити.

0802_img_fabd06655e994534f7b2fe58b430a2.jpg (72.53 Kb)

Хоча експерти на чолі з професором зоології Дугласом Хуфманом свої висновки зробили, проводячи експерименти на лабораторних мишах, вони абсолютно впевнені в тому, що їх відкриття повною мірою поширюється і на людину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна відмовлятись від солодкого

Зоологи спростували міф про користь занять спортом. Вони розділили мишей на дві групи в залежності від рівня фізичної активності та відстежуючи тривалість їх життя. Вчені звернули увагу на те, що відсоток гризунів-довгожителів був майже однаковий і серед "спортсменів", і серед "ледарів".

Але раціон, як виявилося, був ключем до всього. Якщо судити по мишам, то зниження калорійності раціону вдвічі обіцяє просто приголомшливі результати в порівнянні з будь-яким фітнесом. У деяких випадках, говорить Дуглас Хуфман, голодування може навіть змінити генетичну схильність до нетривалого життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, голодування, дієти, життя, тривалість, хвороби


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від хар

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Приготування хліба в хлібопічці — це простий і зручний спосіб створити свіжий і ароматний буханець. Так ви отримуєте ідеально випечений хліб з мінімал

Простий рецепт хліба в хлібопічці

Харчування | 14:00, 17.01.2025

Приготування хліба в хлібопічці — це простий і зручний спосіб створити свіжий і ароматний буханець. Так ви отримуєте ідеально випечений хліб з мінімальними зусиллями.

Майже кожна країна світу має свою кукурудзяну кашу. В Італії вона називається полента, в Україні — банош, в Туреччині — куймак, в Грузії — гомі, в Мол

Банош: рецепт з італійською родзинкою

Харчування | 13:00, 17.01.2025

Майже кожна країна світу має свою кукурудзяну кашу. В Італії вона називається полента, в Україні — банош, в Туреччині — куймак, в Грузії — гомі, в Молдові — мамалига, в Америці — гритс.

Мед — це натуральний суперфуд, який підтримує імунітет і дає енергію. Ось кілька порад, як обрати якісний мед.

Як обрати якісний мед для здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 17.01.2025

Мед — це натуральний суперфуд, який підтримує імунітет і дає енергію. Ось кілька порад, як обрати якісний мед.

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: