Серцебиття – це відчуття, що ваше серце б’ється, б’ється, тріпотить або пропускає удари.
Нормальний пульс у стані спокою коливається від 60 до 100 ударів на хвилину, тому ви можете відчувати відчуття серцебиття, якщо частота серцевих скорочень перевищує 100.
Іноді серцебиття зазвичай не є серйозним і може бути короткочасною реакцією на стрес, кофеїн або навіть холодну воду. Прискорене серцебиття в поєднанні з порушенням серцевого ритму, гіпертонією, болем у грудях або болем у лівій руці є більш серйозними і можуть бути ознакою захворювання серця.
Калій є важливим мінералом, необхідним з харчових джерел. Він є основним електролітом у вашому тілі, що означає, що він проводить електрику при розчиненні в рідинах організму. Електропровідність необхідна для зв’язку між вашим мозком і різними м’язами через нерви. Ваше серце складається з гладких м’язів і покладається на калій та інші мінерали для здорового скорочення та функціонування. Низький рівень калію, відомий як гіпокаліємія, може призвести до прискореного серцебиття та порушення серцевого ритму.
Поживні речовини в бананах
Банани вважаються хорошим джерелом калію, але порівняно з ними більше вітаміну B-6, вітаміну C і марганцю. Наприклад, банан середнього розміру містить близько 420 міліграмів калію, або 12 відсотків вашої добової потреби, але він містить понад 20 відсотків вашої денної потреби у вітаміні B-6.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: серцебиття, фрукт, банан, банани, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, потреби, містить, відсотків, вітаміну, серцевого, Банани, марганцю, джерелом
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024