Продукти, які знижують рівень тромбозу

Тромбоз є серйозним медичним станом, при якому утворюються згортки крові (тромби) у внутрішніх судинах організму. Вони можуть виникати в артеріях або венах і спричиняти блокування кровоносних шляхів, що призводить до ускладнень, таких як інсульт, інфаркт міокарда або легенева емболія.

На щастя, існує кілька продуктів харчування, які можуть допомогти знизити ризик тромбозу і підтримати здоров'я серцево-судинної системи. Ось декілька з них:

Омега-3 жирні кислоти: Риба, така як лосось, сардина, тріска і макрель, багата на Омега-3 жирні кислоти, які сприяють розрідженню крові і запобігають утворенню тромбів. Омега-3 також має протизапальні властивості і сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину. Якщо ви не їсте рибу, можна використовувати додаткові джерела Омега-3, такі як лляне насіння, горіхи або добавки Омега-3.

Часник: Часник має антикоагулянтні властивості, що означає, що він може допомогти розрідити кров і запобігти утворенню тромбів. Він також знижує рівень холестерину, що сприяє здоров'ю серця. Спробуйте додавати свіжий часник до своїх страв або використовуйте його як прянощі у кулінарії.

Темний шоколад: Темний шоколад не лише смачний, але він також може мати позитивний вплив на вашу серцево-судинну систему, захищаючи судини від утворення тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?

Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024

Зазвичай, немовлята з радістю зустрічають нову їжу, адже це нові смакові враження. Проте, усі ми різні, і діти теж, тож хтось із задоволенням їсть нову їжу, а хтось відмовляється від прикорму. Як батькам зацікавити їжею малюка?

Помідори з сиром і часником по-новому

Харчування | 14:00, 05.05.2024

І в німецькому ресторані, і в українському — особливо в Карпатах — цю страву замовляють із великою охотою. А ми приготуємо помідори з пармезаном вдома, і вийде нітрохи не гірше! Страву можна сміливо подавати на святковий стіл, але якщо ви не готові ч

Тертий пиріг — простий рецепт

Харчування | 13:00, 05.05.2024

Маргарин (а ми радимо якісне вершкове масло) дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб воно стало м’яким. Намагайтеся не топити його на вогні, щоб пиріг був пишнішим. Кількість цукру регулюйте відповідно до того, наскільки солодкий ваш джем чи варенн

Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)

Дитина | 07:40, 05.05.2024

Батькам під час початку прикорму важливо стежити за тим, що їсть дитина і якими порціями, адже часто малюки, не вміючи жувати, можуть подавитися.

Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку

Харчування | 14:00, 04.05.2024

Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміливо можна вважати ранковим подарунком.

Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 04.05.2024

Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тваринних продуктів.

Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували

Харчування | 14:00, 03.05.2024

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди потрібен лише шматочок хліба.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: