Що їсти при зубному болю?

Зубний біль може бути надзвичайно неприємним і обмежити вашу здатність насолоджуватись повсякденним життям. Однак правильний вибір їжі може сприяти полегшенню дискомфорту і сприятиме швидшому одужанню. Тому ми розглянемо, що слід їсти при зубному болі для забезпечення максимальної зручності і полегшення.

1. М'які продукти
Одразу після виникнення зубного болю рекомендується обирати м'яку і нежорстку їжу, яка не потребує багато жування. Сюди входять різні каші (геркулес, рис, перловка) або пюре (картопляне, морквяне). Важливо уникати твердих або липких продуктів, які можуть посилювати біль.

2. Овочі та фрукти
Свіжі овочі та фрукти - джерело вітамінів та мінералів, які необхідні для швидкого відновлення тканин. Проте, при зубному болі слід вибирати м'які сорти фруктів, наприклад, банани, персики або яблука, попередньо порізані на невеликі шматочки. Таким чином, уникнете неприємних відчуттів під час жування.

3. Молочні продукти
Молочні продукти, такі як йогурт або кефір, можуть бути корисними для зубів і ясен. Вони містять кальцій, фосфор і пробіотики, які сприяють зміцненню зубної емалі і підтримці здорової мікрофлори порожнини рота.

4. Імбир
Імбир має природні протизапальні властивості і може допомогти зменшити запалення десен, яке супроводжує зубний біль. Імбир можна вживати у формі чаю або додавати до страв.

5. Зелений чай
Зелений чай містить антиоксиданти, які можуть знизити запалення і сприяють загоєнню ранок, включаючи ті, що можуть виникнути на яснах. Замість гарячого, варто вживати теплий або охолоджений чай, щоб уникнути збільшення болю через температурний вплив.

6. Олія кропиви
Олія кропив'яного насіння має протизапальні властивості і може допомогти зменшити біль у порожнині рота. Ви можете додати декілька крапель цієї олії до теплої води та прополоскати рот, щоб отримати полегшення.

Згадані продукти можуть допомогти забезпечити зубам і яснам необхідні поживні речовини і сприяти зниженню запалення. Проте, якщо зубний біль персистує або стає інтенсивнішим, обов'язково зверніться до свого лікаря-стоматолога, щоб визначити причину і надати необхідне лікування.

Варто також уникати продуктів, які можуть збільшити біль, таких як гарячі, холодні, кислі, гострі або цукрові страви, та дотримуватися гігієнічних звичок, щоб підтримувати здоров'я ротової порожнини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитяча лазанья: рецепт
  
• Запіканка з кабачків, моркви і сиру для дітей
  
• Медовий рулет за 30 хвилин
  
• Німецький десерт з 2-х інгредієнтів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Швидке печиво з варенням — рецепт без яєць

Харчування | 14:00, 29.01.2025

Якщо залишилося торішнє варення, яке вже не подаси до чаю, якраз можете використати його для начинки. Таке печиво з варенням виходить ніжним, розсипчастим і ароматним.

Як впливає газована вода на схуднення?

Харчування | 12:10, 29.01.2025

Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит через збільшення рівня греліну, гормону голоду. Однак варто зазначити, що експерименти проводили на

Чи безпечно готувати дерев'яними ложками?

Харчування | 10:30, 29.01.2025

Вони зручні в руці, інтуїтивно зрозумілі у використанні та створюють єдиний набір. Вони також міцні, але не дряпають посуд. І вони є екологічно чистими, особливо якщо їх виробляє така компанія, яка прагне підтримувати свої ланцюжки постачання і партн

Улюблена каша з дитинства насправді тільки шкодить

Дитяче харчування | 09:30, 29.01.2025

Манна каша, яку багато хто вважає ідеальним сніданком, насправді має низку недоліків, які можуть негативно впливати на здоров'я. Дієтологи попереджають, що регулярне споживання цього продукту у великих кількостях може завдати більше шкоди, ніж корист

Оладки на дріжджах, як у школі

Харчування | 14:00, 28.01.2025

Пам’ятаєте пухкі оладки, якими ласували у шкільній їдальні? Тепер ви можете приготувати цей смачний сніданок вдома, бо ми знайшли секретний рецепт.

Торт без випікання за 15 хвилин

Харчування | 13:00, 28.01.2025

Торти без випікання — це швидкі й легкі десерти, які не потребують духовки. Їхньою основою найчастіше стають печиво, пряники, коржі з вафель або готові бісквіти, які викладаються шарами разом із кремом, сирною масою або желе. Такі торти готуються зна

Сирний пляцок з маком і вишнями

Харчування | 14:00, 27.01.2025

Сирний пляцок з маком і вишнями — це грандіозна святкова випічка, в якій ви знайдете все, що потрібно для щастя ласуна — шоколадні коржі, ніжний сир, карамельний крем, соковиті вишні, мак і кокосову стружку для текстури. Якщо вам потрібно вразити нап

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: