Що спричиняє одночасний біль у шиї та плечах і як його лікувати?

Одночасний біль у шиї та плечі є поширеним явищем і зазвичай є наслідком розтягнення.

Біль може варіюватися від легкого до дуже сильного і може включати:

поколювання,
стріляючий біль,
оніміння,
судоми,
хворобливість.

У деяких випадках біль у шиї та плечах може бути ознакою серцевого нападу або інсульту. Це серйозні невідкладні медичні ситуації, які потребують негайної допомоги.

Рідко, це може бути викликано каменями в жовчному міхурі та деякими видами раку.

Причини болю в шиї та плечах

Більшість болю в шиї та плечах виникають через розтягнення зв’язок і розтягнення від занять спортом, перенапруження або неправильної постави.

Травми м’яких тканин
Біль у шиї та плечах часто виникає через травму м’яких тканин. М’які тканини включають м’язи, сухожилля та зв’язки.

Розрив ротаторної манжети
Ротаторна манжета являє собою групу з чотирьох сухожиль, які утримують ваше надпліччя (плечову кістку) у вашій лопатці.

Розрив ротаторної манжети може бути викликаний окремою травмою (наприклад, падінням) або повторюваним стресом з плином часу, що може бути поширеним явищем у видах спорту, які вимагають інтенсивного використання рук і плечей.

Старіння також може сприяти розривам ротаторної манжети. Зниження кровопостачання може уповільнити природну здатність організму відновлювати пошкодження. А в суглобі можуть утворюватися кісткові шпори, які пошкоджують сухожилля обертальної манжети.

Раптовий розрив зазвичай викликає сильний біль у плечі та негайну слабкість у верхній частині руки.

Хлист
Хлистовий удар – це розрив м’язів, сухожиль і зв’язок на шиї від раптового руху шиї. Зазвичай це відбувається при автозіткненні.

Симптоми можуть з’явитися протягом 24 годин або довше і включати:

біль у шиї і скутість,
головні болі,
запаморочення,
затуманений зір,
постійна втома.

Більшість людей повністю одужують протягом трьох місяців, але деякі можуть мати хронічний біль і головні болі протягом багатьох років після цього.

Шийний спондильоз (шийний остеоартроз)
Шийний спондильоз – це назва вікового зносу хребетних дисків шиї. Це дуже поширене захворювання, яке вражає понад 85 відсотків людей старше 60 років.

Ваш хребет складається з кісткових сегментів, відомих як хребці. Між кожним хребцем знаходиться м'який матеріал, відомий як диски.

З віком ваші диски втрачають вміст води і стають жорсткішими. Ваші хребці зближуються один з одним. Це може викликати подразнення слизової оболонки суглобів у стані, відомому як шийний остеоартрит.

Як частина артриту, у вас також можуть розвинутися кісткові шпори.

Симптоми шийного остеоартриту зазвичай включають біль у шиї та скутість. У більш важких випадках це може призвести до защемлення нерва.

Защемлення нерва (шийна радикулопатія)
Защемлення нерва на шиї може спричинити біль, яка віддає до плеча. Це також відоме як шийна радикулопатія.

Шийна радикулопатія найчастіше виникає внаслідок змін у вашому хребті через старіння або травми.

Грижа диска
Коли шийні диски зменшуються, хребці зближуються один з одним і іноді можуть призвести до пошкодження одного або кількох дисків.

Якщо м’яка внутрішня частина диска виступає через більш тверду зовнішню частину, це називається зсувом, грижею або випаданням диска.

Симптоми ковзання або грижі міжхребцевого диска включають:

біль,
оніміння,
поколювання,
відчуття печіння в шиї.

Незручна поза під час сну
Тривале утримання шиї в незручному положенні може призвести до розтягнення м’язів і сухожиль шиї та плечей.

Лікування болю в шиї та плечах в домашніх умовах

Якщо біль у шиї та плечах легкий, ви можете полегшити біль за допомогою домашніх засобів. При більш серйозних симптомах зверніться до лікаря.

Спробуйте деякі з наступних порад і методів профілактики в домашніх умовах:

Зробіть перерву від занять спортом або інших видів діяльності, які можуть погіршити ситуацію.
Нанесіть тепло за допомогою грілки або теплого компресу.
Приймайте безрецептурні знеболюючі.
Носіть знеболююче плечове обгортання, щоб зменшити набряк і біль.
Акуратно помасажуйте область шиї та плечей.
Використовуйте безрецептурний знеболюючий крем для місцевого застосування.
Вправи від болю в шиї та плечах.

Спробуйте розтяжки та вправи, щоб полегшити біль у шиї та плечах.

Якщо біль посилюється під час виконання вправ, припиніть їх і зверніться до лікаря.

Лікар також може направити вас до фізіотерапевта, який може попрацювати над вашими м’якими тканинами та м’язами, щоб полегшити біль. Терапевт може запропонувати вам домашню програму вправ з урахуванням ваших потреб. Це допоможе зміцнити вашу шию і плечі, щоб запобігти майбутнім травмам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 6 помилок у вихованні хлопчиків
  
• 3 фрази, які батькам не варто говорити своєму сину
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Діти, які часто хворіють, схильні до хронічних захворювань через дефіцит уваги

Хвороби | 08:30, 30.01.2025

Є такий синдром у медицині «часто хворіюча дитина». Він стосується тих дітей, які схильні до різних хронічних захворювань, а до застуд такі діти схильні не тільки в осінньо-зимовий період, а хворіють регулярно протягом року, при цьому рецидиви трапля

Турецький рецепт від кашлю — напій, який швидко поставить на ноги

Хвороби | 13:00, 29.01.2025

Турецький рецепт від кашлю поєднує потужні натуральні інгредієнти з протизапальними, імуностимулювальними та заспокійливими властивостями. Напій із буряка, мандаринів, імбиру та лимону допомагає полегшити кашель, зміцнити імунітет і швидше одужати пі

Що буде, якщо пити щовечора ромашковий чай перед сном?

Здоров'я | 08:40, 29.01.2025

Якщо стрес став нормою вашого життя, він може перерости у хронічну тривогу, а згодом вплинути й на весь організм, спричинивши головні болі, болі в тілі, безсоння та навіть високий кров’яний тиск. Із часом хронічний стрес здатен навіть послабити імунн

Вітамін, який допоможе швидше побороти застуду і ГРВІ

Хвороби | 07:40, 29.01.2025

Застуда та грип можуть порушити плани на кілька тижнів, поки люди одужують та ізолюються, щоб запобігти поширенню вірусу. Лікар Амір Хан розповів, що добавки цинку може прискорити одужання приблизно на два дні.

У новонароджених знайшли в 13 разів більше мікропластика, ніж у дорослих

Немовля | 10:30, 27.01.2025

Медики вважають, що мікропластік потрапляє в кишечник дітей при нагріванні пляшечок для годування, а також від синтетичних килимових покриттів.

Лікарі закликають з обережністю приймати парацетамол вагітним

Я вагітна | 07:40, 27.01.2025

Дослідження науковців зі США, Європи та Бразилії вказало на зв’язок між використанням парацетамолу вагітними жінками та патологіями сечостатевої та нервової системи плода. Огляд опублікованих за останні 25 років наукових статей свідчить, що парацетам

Цитомегаловірус під час вагітності: що потрібно знати?

Інфекції | 09:30, 26.01.2025

Якщо жінка вперше заразиться вірусом під час вагітності, існує ризик зараження плоду, і в цьому випадку говорять про вроджену інфекцію. В такому випадку ризик передачі плоду варіюється від 30 до 40%. Але будьте уважні: навіть якщо плід заразився віру

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: