Способи, як швидко побороти застуду

Як швидко вилікуватися - читайте далі.

Температура
Це не ворог, а союзник в боротьбі з хворобою. Лікарі не рекомендують приймати жарознижувальні засоби при температурі нижчій 38 градусів, щоб не заважати організму знищувати віруси.

Рясне пиття
Насправді не важливо, що ви будете пити - чай з лимоном і імбиром, компот із сухофруктів або просту воду. Рідина допомагає вимивати з організму віруси і продукти з життєдіяльності, а значить одужання піде швидше.

Легка їжа
У деяких людей під час хвороби пропадає апетит. Але голодувати все ж не можна, інакше звідки організм візьме сили на боротьбу з вірусом. Звичайно, не варто навантажувати шлунок важкою жирною їжею, але основні прийоми їжі краще не пропускати. Нехай це буде щось легке: вівсянка, курячий бульйон, салат.

Сон
Спати потрібно не менше 7-9 годин на добу, але в звичайному житті не завжди виходить лягти спати досить рано. Під час хвороби слід відволіктися від улюблених справ і постаратися заснути, щоб допомогти своєму організму справитися з вірусами та інфекціями.

Всі ці заходи ні в якому разі не замінюють, а лише доповнюють лікування, яке вам призначить лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Ківі, як допомога від застуди

Хвороби | 11:20, 09.11.2024

Якщо з'явилися ознаки застуди та сильний кашель: змішайте шматочки ківі, ложечку меду, трохи меленої кориці. З'їжте перед сном.

5 причин слабкого імунітету у дитини

Імунітет | 07:40, 04.11.2024

Якщо дитина хворіє частіше за однолітків, може підхопити застуду від будь-якого протягу чи промочених ніг, довго відновлюється після кожної хвороби, має схильність до алергії, можна припустити, що її імунітет ослаблений.

Як підняти імунітет дитини без чарівної таблетки?

Імунітет | 00:30, 21.10.2024

Навіть здорова дитина практично ніяк не застрахована від частих респіраторних захворювань. Педіатри кажуть, що це нормально, коли діти хворіють на застуду по 10-15 разів на рік. Однак хвороба повинна проходити легко, без прийому тонни ліків та не вик

У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

Дитина | 09:30, 19.10.2024

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І ще зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина впевнено доводить: дефіцит витамину D за

Рослина, яка зміцнить імунітет дітей і дорослих

Імунітет | 01:20, 16.10.2024

Восени зростає вразливість дітей та дорослих до сезонних інфекцій, передусім до респіраторних вірусів. Більшість людей можуть зменшити ризики застуди завдяки здоровому способу життя. Окремий профілактичний напрямок традиційно складає прийом імуномоду

Диво-сироп для зміцнення імунітету

Імунітет | 08:30, 15.10.2024

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?

Вітаміни | 21:20, 14.10.2024

Коли краще приймати вітаміни, щоб вони працювали на користь нашому організму?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: