Користь огірків
1. Здоровий склад
Огірки містять вітаміни та мінерали, такі як вітамін С, вітамін К, магній, калій та марганець. Вони також містять антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом та запобігають шкідливому впливу вільних радикалів.
2. Покращення шкіри
Огірки можуть допомогти покращити зовнішній вигляд шкіри, оскільки вони містять велику кількість води та аскорбінову кислоту, яка зменшує запалення та збільшує еластичність шкіри.
3. Підтримка здорового серця
Огірки містять калій, який може допомогти знизити кров'яний тиск та ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
4. Зниження ризику раку
Огірки містять фітонутрієнти, які можуть допомогти зменшити ризик розвитку раку. Наприклад, вони містять ларіцин, який може допомогти запобігти розвитку деяких видів раку.
5. Покращення травлення
Огірки містять велику кількість води та розчинних волокон, які допомагають підтримувати здорове травлення та зменшують ризик розвитку запальних процесів у шлунку та кишечнику.
6. Зволоження та очищення організму
Огірки складаються з 95% води, тому вони допомагають підтримувати організм у зволоженому стані. Вони також мають природні властивості очищення, сприяючи видаленню шкідливих токсинів з організму через сечу.
Протипоказання
1. Алергічна реакція
Деякі люди можуть бути алергічними на огірки. Симптоми алергії можуть включати свербіж, набряк або навіть анафілаксичний шок. Якщо у вас є алергічна реакція на огірки, слід уникати їх споживання та звернутися до лікаря для діагностики та лікування.
2. Проблеми зі шлунком
Огірки містять речовину під назвою кукрутсин, яка може бути важкодоступною для перетравлення. Це може призвести до незручностей у травленні, особливо для людей з проблемами шлунку, такими як виразка шлунку або гастрит. Людям із шлунково-кишковими захворюваннями рекомендується обмежити споживання огірків або звернутися до лікаря для отримання порад щодо дієти.
3. Проблеми з нирками
Огірки мають діуретичну властивість, що сприяє збільшенню виділення сечі. Це може бути корисним для багатьох людей, особливо тих, хто має проблеми з набранням зайвої ваги або затримкою рідини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: огірки, користь огірка, протипоказання
Цікаво також:
Новини по темі
Натуральні замінники цукру: варто чи ні?
Консультації | 23:00, 14.09.2023
Як вибрати якісний чай?
Консультації | 17:00, 14.09.2023
Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок
Консультації | 01:30, 14.09.2023
Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?
Консультації | 19:00, 13.09.2023
Чому не можна смажити на оливковій олії?
Консультації | 09:00, 13.09.2023
Дитина випила миючий засіб: що робити?
Дитина | 01:30, 13.09.2023
Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?
Дитина | 19:00, 12.09.2023