Тьмяна шкіра і синяки під очима розкажуть все про наше здоров'я

Adoption
Date
  • 3358 Переглядів
В один не надто прекрасний день ви помічаєте на своєму обличчі зморшки або тьмяну шкіру. Це ще не старість, але сигнал про серйозні проблеми в організмі.

6281_suhaya-kozha-litsa.jpg (83.51 Kb)

Тьмяний колір обличчя фахівці пов'язують з гіподинамією і млявим кишечником. Лікарі кажуть, що малорухливість - найбільша проблема сучасної людини. Нам простіше скористатися ліфтом, ніж піднятися по сходах, легше замовити таксі або скористатися громадським транспортом, ніж прогулятися пішки, ми обираємо телевізор та інтернет замість відпочинка на природі. Як результат - брак кисню, через який страждають всі органи і системи організму, що відбивається на стані шкіри.

Але більше рухатися (в нормі три кілометри на день - життєвий мінімум) - це ще не все. Необхідно також більше спілкуватися, сміятися і навіть співати. Це все підвищує навантаження на легені, змушуючи їх краще «вентилюватися», що стане чудовою профілактикою застійних явищ.

Якщо ваша шкіра набула жовтуватого відтінку, причина може бути в хронічних запаленнях, проблемах з печінкою, палінні. При цьому нездорова жовтизна в поєднанні з червоними крапками майже завжди сигналізує про перевантаженій печінки. А ось варіантів такого «перевантаження» може бути кілька - «нежива» їжа (заморожені і консервовані продукти), медикаментозне отруєння, зайві дози алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 таємниць, які приховують чоловіки від жінок

Щоб зупинити процес наростання проблем з шкірою, необхідно, в першу чергу, позбутися шкідливих звичок. Вельми корисним стане оздоровлення харчування: більше свіжих продуктів, зокрема рослинного походження, менше жирів, обов'язкові пряні трави і свіжий часник, який містить фітонциди, необхідні для печінки і зміцнення імунітету, а значить і для шкіри.

Що стосується алкоголю, то він не просто руйнує організм, він зневоднює його, а це прямий шлях до старіння шкіри. Більш того, фахівці стверджують, що будь-які надмірні узливання руйнують гормони, які відповідають за омолодження і регенерацію.

Явним сигналом старіння шкіри є мішки під очима. Чи варто говорити про шкоду куріння, алкоголю і безсоння в цьому сенсі? Але є звички, якими ми неусвідомлено наносимо шкоду організму. Наприклад, надмірне вживання солі. 5 г солі в день цілком достатньо тілу для заповнення потреб. Але ми часто з'їдаємо не менше 15 г, тобто в три рази перевищуємо норму.

Варто звернути увагу і на споживання рідини. Як не парадоксально це звучить, але поки тіло не буде отримувати достатньо вологи, позбутися набряків не вдасться. Під загрозою зневоднення організм починає накопичувати воду, планомірно розподіляючи її під шкірою. Щоб дати можливість рідині вільно залишати організм, зведіть до мінімуму споживання солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: лікування, косметологія, шкіра, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Дуже часто українці звертаються за косметичними процедурами до майстрів, які працюють вдома. Найбільша загроза під час косметологічних процедур не син

    Лікарі пояснили, чому уколи краси можуть бути небезпечними

    Косметологія | 06:30, 02.04.2026

    Дуже часто українці звертаються за косметичними процедурами до майстрів, які працюють вдома. Найбільша загроза під час косметологічних процедур не синці чи набряки, а реакція на анестезію. Про це розповіли хірург Дмитро Слоссер та дерматолог Ольга Та

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює види

    Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

    Косметологія | 19:30, 26.03.2026

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

    Коментарі до новини