1. Взимку необхідно носити головний убір.
2. Вітамінні комплекси і всілякі маски також є плюсом для густоти і догляду шевелюри. Вітамінні комплекси повинні обов'язково містити кальцій, цинк, омегу-3 жирні кислоти. Якщо ж у вас більш серйозні проблеми з волоссям, необхідно звернутися до лікаря, який призначить певний комплекс вітамінів.
3. Не вдавайтеся до суворих дієт. Адже майже кожна дівчина вдається до жорстких дієт, щоб до свят влізти в улюблену чи нову сукню. Але, забуває при цьому, що відбувається недолік цинку, біотину і білків в організмі. Обов'язково необхідне вживання овочів, фруктів, бобів, моркви, горіхів, риби, що допоможе травленню, тим самим поліпшить здоров'я волосся. Також необхідно додати в свій раціон ягоди, часник, цибул, кріп.
4. Зменшіть частоту розчісування волосся. Часто розчісування волосся привід до їх більшої втрати. В середньому у здорової людини на день випадає близько 50 волосин (може досягати і 100). Але якщо ви все ж не можете мінімізувати цю процедуру, то краще використовувати гребінці з кульками на кінцях і не розчісувати волосся в мокрому стані.
5. Не забувайте про водний баланс. Більше вживайте води самі і зволожує волосся спеціальними засобами, їх є безліч в магазинах. Регулярно робіть масаж голови.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: волосся, догляд за волоссям, Зима, поради, краса
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024