Позбуваємось зморшок на шиї

Зморшки на шиї можуть видавати ваш вік. Тому варто звернути увагу на кілька моментів.

Якісний крем. Шкіра на шиї набагато тонша, ніж на обличчі. Тому вона швидше втрачає вологу, більше піддається негативному впливу сонячних променів. Щоб запобігти появі зморшок на шиї, наносіть на цю ділянку сонцезахисний засіб мінімум 2 рази на день, а також користуйтеся живильним кремом, шукаючи в його складі пептиди і вітамін A.

Контроль ваги. Якщо раптово втратити кілька зайвих кілограмів, то шкіра на шиї почне звисати. Якщо ви вирішуєте схуднути, то не забувайте стежити, щоб втрата ваги була помірною (тоді колагенові волокна встигнуть скоротитися). Дерматологи вважають, що мінус 2 - 3 кілограми в місяць - це норма.

Самомасаж. Привести в тонус м'язи шиї можна за допомогою простих технік масажу. В процесі важливо всі рухи направляти вгору. Старим і перевіреним простим способом зробити ефективний самомасаж є постукування по шкірі підборіддя тильною стороною долоні.

Фітнес для шиї. Така вправа також є простим і дієвим. Щоб її повторити, затисніть губами олівець і малюйте ним горизонтальну вісімку або знак безкінечності, а потім - вертикальну. Намагайтеся виконувати вправу протягом 5 хвилин щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.